ေခၽြးထြက္မ်ားရင္ ဘာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာလဲ။

 မိတ္ေဆြတုိ႔ေရ…

ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် သြားလာလႈပ္ရွားေနၾကရတဲ့ ကၽြန္မတုိ႔ေတြအတြက္ ေခါင္းကိုက္ျခင္းဆိုတာလည္း ကင္းႏိုင္တဲ့အရာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ ကၽြန္မတုိ႔ေတြဟာ အလုပ္မွာ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈေတြမ်ားလို႔ ေခါင္း ကိုက္ၾကတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ၾကတယ္။ တစ္ခါတေလ အလုပ္ေတြထဲ နစ္ၿပီး ကိုယ့္အတြက္ကိုယ္ အနားယူဖို႔ ေမ့ေနတာေၾကာင့္လည္း ေခါင္းကုိက္ေဝဒနာခံစားၾကရပါတယ္။

တစ္ခါတေလက်ေတာ့လည္း ေခၽြးထြက္တာနဲ႔ အလိုလုိေခါင္းကိုက္လာတာလည္း ရွိပါတယ္။ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ေခၽြးထြက္တာနဲ႔ ဘာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ရလဲဆိုတာကို မသိၾကပါဘူး။

တကယ္ေတာ့ ဒါဟာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ေခၽြးထြက္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ စနစ္တက်ျဖစ္ဖုိ႔ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့အရည္ေတြ ဆံုး႐ံႈးသြားပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္မွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္သြားတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ဟာ ယာယီက်ံဳ႕သြားၿပီး ဦးေခါင္းခြံကေန ဆြဲ ယူလိုက္သလုိ ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ ရလဒ္အေနနဲ႔ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ျဖစ္ ေပၚေစတာပါ။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာသက္သာဖုိ႔ဆိုရင္…

  • ေရကုိ တတ္ႏိုင္သမွ် ခ်က္ခ်င္းေသာက္ပါ။ မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
  • ေရမရွိရင္ ခြန္အားျဖည့္အခ်ိဳရည္တစ္ခုခုေသာက္ပါ။
  • Biogesic လို အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို ေသာက္ပါ။

ေခါင္းကုိက္ျခင္းဆိုတာ ၾကာလာတဲ့အခါ လုပ္ငန္းခြင္မွာ စိတ္မၾကည္လင္မႈ၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ ေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးအျပင္ ကၽြန္မတုိ႔ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကိုပါ ထိခိုက္ေစတဲ့အတြက္ ေခါင္း ကိုက္ေဝဒနာျဖစ္ေပၚလာၿပီဆိုရင္ ျမန္ျမန္အေျဖရွာၿပီး သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသတာ အ ေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ေခါင္းကုိက္ေဝဒနာကင္းေဝးၿပီး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေန႔ရက္ေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

စာခ်စ္သူမ်ားက်န္းမာေရးဗဟုသုတရေစဖုိ႔ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Biogesic တုိ႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ ထားပါတယ္။