အိပ္ယာက ထလာတဲ့အခါ ေခါင္းဘာေၾကာင့္ ကိုက္ကိုက္ေနရတာလဲ။

စာခ်စ္သူတို႔ေရ….။

တစ္ခါတရံမွာ ကြ်န္မတို႔တေတြဟာ အိပ္ယာကထလာတဲ့အခါမွာ ၾကည္ၾကည္လင္လင္ လန္းလန္းဆန္းဆန္းႏႈိးလာတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ ေခါင္းမၾကည္လင္ျဖစ္တာ၊ ေသြးတိုးသလို ေခါင္းေတြ တဒိတ္ဒိတ္ကိုက္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ အိပ္ယာကထလာတဲ့အခါမွာ ေခါင္းကိုက္ေနတာဟာ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၁။ သင့္အေနနဲ႔ ေတြးစရာတစ္ခုခု၊ စိတ္ဖိစီးစရာတစ္ခုခုေၾကာင့္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္မေပ်ာ္တာ၊ အိပ္ေနရင္းနဲ႔ လန္႔ႏႈိးတာေတြေၾကာင့္ အိပ္ေရးမဝတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ မနက္ႏႈိးလာတဲ့အခါ ေခါင္းမၾကည္မလင္ျဖစ္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ေနတာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၂။ ေဟာက္ျခင္းဆိုတာက အိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းကို ခဏပိတ္သြားတဲ့အခါမွာ  ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ေဟာက္ျခင္းက နာတာရွည္ေခါင္းကိုက္ျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုျဖစ္ႏိုင္သလို အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းပိတ္ဆို႔မႈေတြလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး အႏၱရာယ္ရွိေနႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသသင့္ပါတယ္။

၃။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဟာ အိပ္ေနရင္းနဲ႔ သြားႀကိတ္တတ္ၾကပါတယ္။ သြားႀကိတ္တတ္တဲ့သူေတြဟာ အိပ္ယာကထလာတဲ့အခါ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေခါင္းမၾကည္မလင္ျဖစ္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အိပ္စက္တဲ့အခ်ိန္မွာ တရားထိုင္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့ခ်တာဟာ သြားႀကိတ္ျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၄။ ထူလြန္း၊ မာလြန္းတဲ့ ေခါင္းအံုးေတြသံုးတာ၊ အိပ္စက္ပံုအေနအထားမမွန္တာေတြေၾကာင့္လည္း အိပ္ယာက ထလာတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။ မနိမ့္လြန္း၊ မျမင့္လြန္းတဲ့ ေခါင္းအံုးေတြ အသံုးျပဳတာ၊ စနစ္က်တဲ့ အိပ္စက္တဲ့ပံုစံေတြကို သံုးသြားမယ္ဆိုရင္ ေခါင္းကိုက္တာလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…။

ေခါင္းကိုက္ျခင္းဆိုတာ ႀကီးမားတဲ့ေဝဒနာမဟုတ္ေပမယ့္ ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ ျမင္ျမင္သမွ်ကို စိတ္႐ႈပ္ေနတတ္ၿပီး အျမင္မၾကည္လင္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးေစမယ့္အရာေတြ၊ အီလက္ထေရာနစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေဝးေဝးေနပါ။ ေကာင္းမြန္စြာအနားယူပါ။ အရည္အေသြးျပည့္ဝတဲ့့ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆးေတြကို ေသာက္သံုးပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

စာခ်စ္သူတို႔ရဲ႕ ဗဟုသုတအတြက္ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Biogesic တို႔မွ ပူးေပါင္းစီစဥ္တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။