စာခ်စ္သူတို႔ေရ…
တဟြတ္ဟြတ္နဲ႔ ဆိုးေနတဲ့ေခ်ာင္းကို ညအိပ္တဲ့အခါ တစ္ေနရာရာသြားထားလို႔ရရင္ ေကာင္း မွာပဲလို႔ စဥ္းစားၾကည့္ဖူးလား။ တစ္ခါတေလမ်ားဆို ညဥ့္နက္ေလ ေခ်ာင္းဆိုးေလလို႔ ဆိုရေလာက္ ေအာင္ဆိုးေနလို႔ ကိုယ္တိုင္လည္း အိပ္ေရးပ်က္၊ ကိုယ့္မိသားစုလည္း ကိုယ့္ေၾကာင့္ အိပ္ေရးပ်က္မွာ အားနာရနဲ႔ ႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။
တကယ္ေတာ့ ညဘက္ေရာက္မွ ေခ်ာင္းပိုဆိုးရတာဟာ လူက လဲေလ်ာင္းအိပ္စက္လိုက္တဲ့ အခါ ခၽြဲသလိပ္ေတြက အလိုအေလ်ာက္ အိုင္ထြန္းသြားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေခါင္း အံုးကို ခပ္ျမင့္ျမင့္အံုးၿပီး အိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခၽြဲသလိပ္ေတြက လည္ေခ်ာင္းအေနာက္ဘက္မွာတင္ စုေနၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ အခန္းထဲမွာ ရွိေနတဲ့ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေလက ယားယံေနၿပီးသား ႏွာ ေခါင္းနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းကို ပိုဆိုးလာေစတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ စိုထိုင္းမႈထိန္းစက္ကို အခန္းထဲထားရင္ အသက္ရွဴရလြယ္ၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးသက္သာေစေပမဲ့ ေရရွည္အသံုးျပဳရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ ႏိုင္ေၾကာင္း ပညာရွင္ေတြက သတိေပးထားပါတယ္။
ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဟာ ခံစားရခက္ေပမဲ့ တကယ္ေတာ့ သင့္ကို ေနျပန္ေကာင္းလာေအာင္ ကူညီ ေပးတဲ့အရာျဖစ္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္ျခင္းျဖင့္ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းသန္႔စင္သြား သလို ခၽြဲေတြကို ဖ်က္စီးပစ္တာေၾကာင့္ ေနျပန္ေကာင္းလာေစပါတယ္။ ညဘက္ေခ်ာင္းပိုဆိုးတာ သက္ သာခ်င္ရင္ေတာ့…
၁။ မအိပ္ခင္မွာ အသီးေဖ်ာ္ရည္မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အရည္ေတြက လည္ေခ်ာင္းတေလွ်ာက္က ခၽြဲေတြ ကို ပါးလႊာသြားေစၿပီး သက္သက္သာသာနဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုးေစမွာပါ။
၂။ အိပ္ရာဝင္ခါနီးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးေသာက္အိပ္ပါ။
ေခ်ာင္းအဆက္မျပတ္ဆိုးေနတာ ၇ ရက္ကေန ၁ဝ ရက္ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပ သသင့္ပါတယ္။
စာခ်စ္သူမ်ားက်န္းမာေရးဗဟုသုတရေစဖို႔ ယခုစာေစာင္ေလးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ ကမာၻေက်ာ္ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး WOODS’ တို႔ မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။
