က်န္းမာလွပတဲ့အသားအေရကုိ တစ္လအတြင္းပိုင္ဆိုင္ေစမယ့္ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလးကို သိခ်င္လား။

blank

ဂႏၳဝင္ပ်ိဳေမတုိ႔ေရ…

အခုတေလာ ကၽြန္မကို ေတြ႕တဲ့သူတိုင္းက “လွလာတယ္” လို႔ ေျပာၾကတယ္။ ကၽြန္မကိုယ္ တိုင္လည္း မွန္ၾကည့္မိတိုင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေက်ေက်နပ္နပ္ၿပံဳးမိတာ အမွန္ပါ။ “ ေလာကႀကီးမွာ မလွ တဲ့ မိန္းကေလးမရွိဘူး၊ မျပင္တတ္တဲ့ မိန္းကေလးပဲရွိတယ္” လို႔ ေျပာၾကတာမွန္ေပမဲ့ ဘယ္ေလာက္ပဲ ဝတ္စားျပင္ဆင္တတ္ေနပါေစ၊ က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရမရွိရင္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့အလွပုိင္ရွင္ေလး ဘယ္ျဖစ္ႏိုင္ပါ့မလဲေနာ္။ ဘယ္ရမလဲ… အဲ့ဒါကို ေကာင္းေကာင္းသိတဲ့ ကၽြန္မက က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရေလး အျမန္ပိုင္ဆိုင္ရေစဖို႔ ႀကိဳးစားေတာ့တာေပါ့။

အဲ့ဒီလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြက ဘာလဲဆိုတာ တိတ္တိတ္ေလး လက္တို႔ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

၁။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ့ အစားအစာေတြ စားပါ။

၂။ မေျပးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာင္ တစ္ရက္ကုိ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

၃။ တစ္ညကို ၈ နာရီအိပ္စက္ပါ။

၄။ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေအာင္ေသာက္ပါ။

၅။ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းေရးကို ဂ႐ုစုိက္ပါ။

၆။ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြကို ပံုမွန္မွီဝဲပါ။

အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ E က ကၽြန္မတို႔မိန္းမသားေတြကို အသားအေရက်န္းမာလွပေစတဲ့ အ တြက္ ကၽြန္မကေတာ့ ဗီတာမင္ E ကို ဂ႐ုတစိုက္မွီဝဲျဖည့္တင္းျဖစ္တယ္။ ဗီတာမင္ E ရရွိႏိုင္တဲ့ အစား အစာေတြကို တကူးတကခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ဖုိ႔က်ေတာ့ မလြယ္တာနဲ႔ Nature Vit E ကို တစ္ေန႔ တစ္လံုးပံုမွန္ေသာက္တယ္။ Nature Vit E က အေရးအေၾကာင္း၊ အမည္းစက္၊ တင္းတိတ္၊ မွဲ႔ေျခာက္၊ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕တာနဲ႔ အေရျပားဆဲလစ္ေတြပ်က္စီးတာကို ကာကြယ္ေပးၿပီး အသားအေရ ကို စိုေျပႏုပ်ိဳလွပေစတယ္ဆိုေတာ့ လွခ်င္တဲ့ကၽြန္မအတြက္ေတာ့ ကြက္တိပဲေပါ့။

ကဲ… သင္ေကာ အဲ့ဒီလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြကိုလိုက္နာၿပီး အလွပန္းေလးပြင့္လန္းဖို႔ အဆင္ သင့္ျဖစ္ၿပီလား။

ဂႏၳဝင္ပ်ိဳေမတို႔ရဲ႕က်န္းမာေရးနဲ႔အလွအပဆိုင္ရာဗဟုသုတေလးေတြ တိုးေစဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလး ကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Nature Vit E တို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။