မိခင္ျဖစ္ရျခင္းႏွင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

0
1858

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ႏွင့္ ကေလးေမြးျပီးစဥ္ကာလေတြမွာဆိုရင္ အိပ္ေရးေတြပ်က္တယ္၊ အစားေတြမမွန္ဘူး၊ ခႏၶာကုိယ္ကိုအေလးခ်ိန္ကိုလည္း ျပန္ထိန္းရတာေတြဆိုတာ ၾကံဳရတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ပိုမိုၾကီးမားတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကိုလည္း ခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ရျခင္းရဲ႕ မ်ားျပားတဲ့ အက်ိဳးခံစားခြင့္ေတြကေတာ့…..

ပံုမွန္လိုက္စားလာေသာ က်န္းမာေရး

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းက အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို မေကာင္းတဲ့ အေလ့အထေတြကို ျပဳျပင္ျပီးက်န္းမာေရးကို အထူးဂရုစိုက္လာေစပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဘာေျပာလဲဆိုရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းက ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းေတြထဲကတစ္ခုပဲတဲ့။ ဒီလုိေျပာင္းလဲလာတဲ့ အေလ့အထေတြက က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္းအတြက္ အမ်ားၾကီး အေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္။

ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းမ်ား ေလ်ာ့နည္းလာျခင္း

ကေလးေမြးျပီးခ်ိန္တြင္ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ရာသီလာခ်ိန္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းမ်ား ေလ်ာ့နည္းသြားတာကို ေတြ႔ရမွာပါ။ ဆရာ၀န္ေတြကလည္းဘာေၾကာင့္ဒီလုိျဖစ္ရတာလဲ ဆိုတာကို အေျဖမထုတ္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ရိုးရိုးေမြးတဲ့မိခင္ေတြက ခြဲေမြးတဲ့မိခင္ေတြထက္ ပိုျပီး ေ၀ဒနာမ်ားသက္သာလာၾကပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးျခင္းက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္ လုိ႔သိရပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရျခင္းက ‘မ’ ေဟာ္မုန္းမ်ားျဖစ္တဲ့ estrogen ႏွင့္ progesterone ထုတ္လုပ္မႈကို ကန္႔သတ္ထားေစပါတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းေတြက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ေပၚမႈကို တိုးပြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ႏွင့္ ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးစဥ္ကာလမွာ ရင္သားရွိဆဲလ္ေတြက ကင္ဆာအျဖစ္ ေျပာင္းလဲမသြားေစရန္ခံႏိုင္ရည္ရွိေသာ ဆဲလ္မ်ားအျဖစ္ ေျပာင္းလဲၾကပါတယ္။ ဒီလိုအကိ်ဳးေက်းဇူးေတြက အသက္ (၃၀) အရြယ္နားနီးကပ္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ နည္းပါးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေက်းဇူးတင္မကပါဘူး ကုိယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ႏွင့္ ႏို႔ခ်ိဳတိုက္ေကၽြးစဥ္ကာလတြင္ ျဖစ္ေပၚေသာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲမ်ားက သားအိမ္ကင္ဆာႏွင့္ အူမၾကီးကင္ဆာမ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္၀န္ကို ေန႔ေစ့လေစ့လြယ္ေလ မိခင္မ်ားအတြက္ အက်ိဳးမ်ားေလပါပဲ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏဝင္ မဂဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ေကာင္းမြန္လာေသာ ႏွလံုးက်န္းမာေရး

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ ကေလး(၄)ေယာက္သို႔မဟုတ္ ၄ေယာက္ထက္ပိုျပီး ေမြးထားေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ကေလးမေမြးေသာ၊ ကေလး(၂)ေယာက္(၃)ေယာက္သာရွိေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ႏွစ္ဆပုိျပီး ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရႈံးမႈနည္းပါးပါတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ကေလးတစ္ေယာက္ကို (၇)လထိ ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းသည္ ႏွလံုးရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္သလို ဆီးခ်ိဳႏွင့္ ေသြးတိုးေရာဂါမ်ားျဖစ္ျခင္းကိုလည္း နည္းပါးေစပါတယ္။

အာရံုခံစားမမ်ား ျမင့္တက္လာျခင္း

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းက အရသာခံႏိုင္ျခင္းႏွင့္ အနံ႔ခံျခင္းစြမ္းရည္ကို ပုိမို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လဲ ကိုယ္၀န္လြယ္ကာစဆိုရင္ မူးတာေ၀တာေတြရွိျပီး၊ ေနာက္မွ ေနသားက်လာပါတယ္၊ အစားစားရင္လည္း ပိုျပီးအရသာရွိလာၾကပါတယ္။

ေျပာင္းလဲလာေသာ စိတ္ေနသေဘာထား

ကေလးေမြးဖြားျပီး မိခင္တစ္ေယာက္ျဖစ္လာျပီဆိုရင္ ေမတၱာစိတ္ေတြ ေပ်ာ္ရႊင္စိတ္ေတြ အျခားေကာင္းတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြအားလံုးက ကုိယ့္ရဲ႕သားေလး၊သမီးေလးကိုၾကည့္တိုင္းျမင္တိုင္း ျဖစ္ေပၚေနမွာပါ။ ကေလးရွိတဲ့အိမ္ေထာင္သည္အမ်ိဳးသမီးေတြက ကေလးမယူသူမ်ားထက္ပိုျပီး စိတ္ဓာတ္ၾကံခိုင္ တယ္လို႔လည္းေလ့လာေတြ႔ရွိရပါတယ္။ ဒီအက်ိဳးေက်းဇူးေလးက မိခင္ျဖစ္ေနရတဲ့တစ္ေလွ်ာက္လံုး ဆက္လက္တည္ရွိသြားမွာပါ။ မိခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေမတၱာေတြက ဘယ္ေတာ့မွ မရပ္တန္႔သြားၾကဘူးေလ။

အေတြးအေခၚမ်ားကို  မွ်ေဝေပးတယ္ဆိုတာ ဂရုစိုက္လို႔ပါပဲ။ ေအာက္ပါ Facebook SHARE button ေလးကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္ၿပီး သူငယ္ခ်င္းေတြကို ဘယ္ေလာက္ဂရုစိုက္တယ္ဆိုတာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါ။ LIKE လုပ္ရန္လည္းမေမ.ပါနဲ.ေနာ္။