ပူစီနံ (mint) ရြက္ေလးေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အသုပ္ေတြမွာလည္း သူပါမွ စားေကာင္းသလို သံပရာေဖ်ာ္ရည္ေလးထဲ ထည့္ေသာက္ရင္လည္း အရသာတကယ္ေကာင္းပါတယ္။ ဒီလို ေဆးဖက္ဝင္ၿပီး အဖက္ဖက္က အသံုးဝင္တဲ့ ပူစီနံရြက္ေလးေတြကို အိမ္မွာ အလြယ္တကူ စိုက္လို႔ရပါတယ္။ စိုက္ပ်ိဳးနည္းေလးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။
၁။ အရြက္ဖားဖားနဲ႔ လတ္ဆတ္တဲ့ ပူစီနံတစ္ခက္ကို အဖ်ားကေန ၄ လက္မေလာက္ ျဖတ္ပါ။ လက္နဲ႔ မဆိတ္ပါနဲ႔။ ခပ္ထက္ထက္ ဓား (သို႔) ကတ္ေၾကးသံုးၿပီး ျဖတ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေအာက္ဖ်ားက အရြက္ေတြကို ဖယ္လိုက္ပါ။
၂။ ၿပီးရင္ အဲဒီပူစီနံခက္ကို ေရခြက္တစ္ခြက္ထဲကို ထည့္လိုက္ပါ။
၃။ ခြက္ထဲကို ေရေအးျဖည့္ပါ။ ေအာက္ေျခကအရြက္ေတြ ေရျမွဳပ္မသြားေအာင္ သတိထားပါ။ ပူစီနံအခက္ရဲ႕ အေပၚပိုင္း ၃ပံု၁ပံုေလာက္က ခြက္ႏႈတ္ခမ္းရဲ႕ အေပၚကို ေရာက္ေနပါေစ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။
၄။ အဲဒီခြက္ကို ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္ရိုက္မထိေတြ႔ဘဲ အလင္းေရာင္ေကာင္းေကာင္းရတဲ့ေနရာမွာ ထားပါ။ ေန႔တိုင္း ေရလဲေပးပါ။
၅။ မၾကာခင္ အဲဒီပူစီနံအခက္ေလးကေန အျမစ္ေလးေတြ ထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ အျမစ္ေလးေတြထြက္လာရင္ အိုးေျပာင္းစိုက္ပါ။
၆။ အျမစ္ေလးေတြ လက္မဝက္ေလာက္ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ေျမၾသဇာေကာင္းေကာင္းထည့္ထားတဲ့ အိုးထဲကို ေျပာင္းၿပီးစိုက္ပါ။
၇။ အဲဒီအိုးကို ေႏြးေထြးၿပီး ေနေရာင္ျခည္ရတဲ့ေနရာမွာ ထားပါ။
၈။ ပူစီနံေလးခက္ေလးေတြကို မၾကာခဏ ခူးေပးပါ။ မ်ားမ်ားခူးေပးရင္ အရြက္အသစ္ေလးေတြ မ်ားမ်ားထြက္လာၿပီး အပင္သန္ေစပါတယ္။ ခူးတဲ့အခါမွာ အခက္ေလးေတြရဲ႕ တစ္ဝက္ေလာက္ကေနပဲ ခူးပါ။
၉။ ပူစီနံပင္ေလးေတြ အိုးထဲမွာ အရမ္းမ်ားလာၿပီဆိုရင္ ေျမမွာခ်ၿပီးစိုက္ပါ။
ဒီနည္းလမ္းေလးနဲ႔ဆိုရင္ အျပင္ကေနဝယ္လို႔ ပိုတဲ့ ပူစီနံတစ္ခက္ကေန ကိုယ္တုိင္ခူးစားလို႔ရတဲ့ ပူစီနံရံုေလးျဖစ္ေအာင္ စိုက္လို႔ရပါၿပီ။ အိမ္မွာ ကိုယ္တိုင္စိုက္ေတာ့ ပိုၿပီး သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တယ္၊ ပိုၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္ မဟုတ္လား။
သေဘာက်ႏွစ္သက္ရင္ SHARE လိုက္ပါေနာ္။
