မိတ္ကပ္ဓာတ္မတည့္မႈအတြက္ အေကာင္းဆံုးကာကြယ္နည္း ၇-ခု

ဂႏၳဝင္ခ်စ္တဲ့ပ်ိဳေမတို႔ေရ…

အလွအပနဲ႔ဒြန္တြဲေနထိုင္ၾကတဲ့ မိန္းမသားေတြဘဝမွာ မိတ္ကပ္ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ႀကံဳရ တဲ့ အသားအေရျပႆနာေတြကိုလည္း ေရွာင္လႊဲမရပါဘူး။ အၿမဲလိမ္းလာခဲ့တဲ့ မိတ္ကပ္ကေတာင္ အ ခန္႔မသင့္ရင္ ဓာတ္မတည့္ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲ့ဒီျပႆနာေတြကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်က္ေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

၁။ မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္မွာ မ်က္ႏွာနဲ႔လက္ကို ေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။

၂။ တျခားသူသံုးစြဲလက္စအလွကုန္ေတြကို ယူသံုးတာမ်ိဳးေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ မလႊဲမေရွာင္သာ အသံုးျပဳရ မယ္ဆိုရင္ လက္ေပၚအရင္စမ္းလိမ္းၾကည့္ပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၃။ မ်က္စိနာေနခ်ိန္မွာ မ်က္လံုးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့အလွကုန္ေတြသံုးစြဲတာမ်ိဳး ေရွာင္ပါ။

၄။ အခ်ိန္ၾကာသြားတဲ့အလွကုန္ေတြကို စြန္႔ပစ္ပါ။ အလွကုန္အမ်ားစုမွာ ပိုးမႊားေသေစတဲ့ဓာတ္ပါဝင္မႈ သက္တမ္းက တစ္ႏွစ္ပဲရွိတာမို႔ အဖံုးဖြင့္ထားတာၾကာတဲ့အလွကုန္ေတြမွာ ပိုးမႊားေတြရွိေနႏိုင္လို႔ပါ။

၅။ အလွကုန္ပစၥည္းေတြမဝယ္ယူခင္ နမူနာေတာင္းၿပီး အသားအေရေပၚတင္ၾကည့္ပါ။ အလွကုန္ေပၚ ေရးထားတဲ့ အာမခံခ်က္ေတြက အသားအေရအားလံုးအတြက္ မျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္မခ်ရပါ။

၆။ မ်က္လံုးအတြက္ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို အၿမဲဂ႐ုတစိုက္သံုးပါ။ အထူးသျဖင့္ မက္စ္ကာရာကို မ်က္ေတာင္အရင္းအထိမလိမ္းပါနဲ႔။ အိုင္းလိုင္နာကိုလည္း မ်က္ရစ္အတြင္းသားထဲအထိ မဆိုးပါနဲ႔။ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ထားရင္ေတာ့ အိုင္းရွဲဒိုးမလိမ္းတာအေကာင္းဆံုးပါ။

၇။ “ သဘာဝ” ဆိုတဲ့စကားလံုးပါတိုင္း ဓာတ္မတည့္တာမျဖစ္ႏုိင္ဘူးလို႔ မယူဆသင့္ပါ။ ဒါဟာ ပါဝင္ ပစၥည္းကိုသာ ဆိုလိုတာျဖစ္ၿပီး ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးမျဖစ္ေစဖို႔ အာမခံခ်က္မဟုတ္တာကို သတိရပါ။

အလွအပေရးရာ သိမွတ္စရာေလးေတြမွ်ေဝဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။