သန္႔ရွင္းလွပတဲ့ဆံသားေတြျဖစ္ဖို႔ ေခါင္းဘယ္လိုေလွ်ာ္ၾကမလဲ။

blank
၁။ ေရေႏြးကုိအသံုးျပဳပါ။

ေရရဲ႕အေႏြးဓာတ္က ဦးေရျပားတေလွ်ာက္က အဆီေတြကို ေပ်ာ္ေစတာေၾကာင့္ ဆံသား အေပၚယံလႊာပြင့္လာၿပီး အဆီေတြကို စုပ္ယူသြားပါတယ္။

၂။ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးကို အသံုးျပဳပါ။

ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးက ဆံသားက်န္းမာေရးကို ထိန္းသိမ္းေပးသလို ဦးေရျပားကိုလည္း ေရဓာတ္ ျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။ ဆံပင္အဖ်ားေတြ ေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ႏွစ္ခြျဖစ္တာေတြသက္သာေစသလို ဆံသား ကိုလည္း ပိုမိုႏူးညံ့ေတာက္ပေစပါတယ္။

၃။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ေလွ်ာ္ပါ။

ဦးေရျပားနဲ႔ဆံပင္အရင္းကို ေသခ်ာေလွ်ာ္ေပးပါ။ ဆံသားေတြေရရွည္က်န္းမာေစဖို႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို လိုအပ္တာထက္ပိုၿပီး ပမာဏမ်ားမ်ား အသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၄။ ညင္ညင္သာသာကိုင္တြယ္ပါ။

ဆံပင္ကို ၾကမ္းတမ္းစြာပြတ္တိုက္ျခင္းက ဆံသားေတြရဲ႕အေပၚယံလႊာကို ပ်က္စီးက်ိဳးပဲ့ၿပီး ေကာက္ေကြ႕ ေစပါတယ္။

၅။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ကိုတစ္ႀကိမ္ပဲအသံုးျပဳပါ။

ေရေဆးခ်ၿပီးမွ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ေနာက္တစ္ႀကိမ္ျပန္ေလွ်ာ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။

၆။ ေပါင္းတင္ေဆးသံုးပါ။

ေခါင္းေလွ်ာ္ထားတဲ့ဆံပင္ေတြကို ေရကုန္စင္ေအာင္ ညႇစ္ခ်ၿပီး ေပါင္းေဆးထည့္ပါ။ ေပါင္း ေဆးကို ဦးေရျပားနားမထိဘဲ ဆံသားအလယ္နဲ႔အဖ်ားကိုသာ မ်ားမ်ားအသံုးျပဳေပးပါ။ ၿပီးရင္ ကလစ္ ေတြနဲ႔ညႇပ္တင္ထားလိုက္ပါ။ ၾကာၾကာထားႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

၇။ ေရေအးေအးနဲ႔ေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။

        ေပါင္းေဆးေတြကုန္စင္တဲ့အထိ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေသခ်ာေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။

အထက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြအျပင္ တစ္ပတ္မွာ ေခါင္းဘယ္ႏွႀကိမ္ေလွ်ာ္သင့္လဲဆိုတာေလး ကိုလည္း မွ်ေဝခ်င္ပါေသးတယ္။ သင့္ဆံပင္က အဆီျပန္တတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ရွန္ပူကိုေန႔တိုင္း အ သံုးျပဳေပးလို႔ ရပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ဆံပင္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ပတ္မွာ သံုးႀကိမ္ေလာက္ပဲ ရွန္ပူနဲ႔ထိ ေတြ႕တာေကာင္းပါတယ္။

အလွအပနဲ႔က်န္းမာေရးဆိုင္ရာစာေစာင္ေလးက သင့္အတြက္ အသံုးတည့္တယ္ဆိုရင္ LIKE & SHARE ေလးလုပ္သြားပါဦးေနာ္။