၁။ ေရခဲတံုးကို အသံုးျပဳၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။
ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ဝက္ၿခံေပၚမွာ တစ္မိနစ္ခန္႔ၾကာေအာင္ ေရခဲတံုးနဲ႔ ႏူးညံ့စြာထိေတြ႕ေပးပါ။ ခ်က္ ခ်င္းမသက္သာရင္ေတာင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိတဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ေရခဲကုိ အၾကာႀကီးအသံုး ျပဳမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အသားအေရကို က်ိန္းစပ္ေစပါတယ္။
ဝက္ၿခံကို လက္နဲ႔မညႇစ္ပါနဲ႔။ ဝက္ၿခံကို ညႇစ္တာက ေရာင္ရမ္းမႈကို ပိုၾကာရွည္ေစၿပီး အနာကိုပို ဆိုးေအာင္ ဆြတာနဲ႔အတူတူပါပဲ။
၂။ ဆာလဖာပါတဲ့ခရင္မ္ကို အသံုးျပဳပါ။
ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေဆးဝယ္တဲ့အခါ benzoyl peroxide ဒါမွမဟုတ္ ဆာလဖာပါတဲ့ေဆးက ဝက္ၿခံ ေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ခ်က္ခ်င္းမေပ်ာက္ရင္ေတာင္ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔လိမ္းရင္ သက္သာပါ တယ္။ မဝယ္ယူခင္မွာ အညႊန္းေတြကို ေသခ်ာဖတ္သင့္ပါတယ္။
သြားတုိက္ေဆးကို အသံုးမျပဳပါနဲ႔။ သြားတိုက္ေဆးက ဝက္ၿခံေတြကို ခ်ပ္ရပ္သြားေအာင္ ကူညီ ႏိုင္ေပမဲ့ သြားတိုက္ေဆးထဲမွာပါဝင္တဲ့ fluorideနဲ႔ သြားျဖဴေစတဲ့ပစၥည္းေတြက အေရျပားနဲ႔ထိတဲ့အခါ ဓာတ္မတည့္မႈေတြျဖစ္ေပၚၿပီး အနာကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမႈန္႔ကိုလည္း ဝက္ ၿခံေပၚမလိမ္းပါနဲ႔။ အက္စ္ပရင္ဟာ salicylic အက္ဆစ္ပါဝင္ၿပီး ေစ်းကြက္မွာ အလြယ္တကူ ဝယ္ယူရရွိ ႏိုင္တဲ့ပစၥည္းျဖစ္ပါတယ္။ salicylic ပါဝင္တဲ့ထုတ္ကုန္ေတြဟာ အသားအေရအတြက္ အထူးျပဳထုတ္ လုပ္ထားတာဆိုေပမဲ့ အက္စ္ပရင္ကို လိမ္းရင္ေတာ့ အသားအေရကုိ က်ိန္းစပ္နာက်င္ေစပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။
၃။ Tea Tree Oil ကုိ အသံုးျပဳပါ။
လက္ဖက္ပင္ဆီက ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကို ေသေစပါတယ္။ ဝက္ၿခံအပါအဝင္ အေရျပား ဆိုင္ရာအနာတရေသးေသးေလးေတြကို ကုသဖို႔ Tea Tree Oil ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
အျမန္သက္သာေစဖုိ႔ ျဖတ္လမ္းနည္းေတြကုိ အသံုးမျပဳပါနဲ႔။ ဝက္ၿခံအျမန္ေပ်ာက္ေဆးေတြ၊ တ ျခားေသာကုသနည္းေတြဟာ ဝက္ၿခံကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္းရလဒ္ဆိုး မထြက္ရင္ေတာင္ အ သားအေရကုိ ထိခိုက္နာက်င္ေစပါတယ္။
၄။ ကြန္ဆီလာ(Concealer)ကို အသံုးျပဳပါ။
အေရးႀကီးတဲ့ပြဲတက္စရာမတိုင္ခင္ ဝက္ၿခံေပါက္လာတဲ့အခါ ဝက္ၿခံေတြ ဖံုးကြယ္ေလာက္ ေအာင္ အရည္အေသြးေကာင္းတဲ့ ကြန္ဆီလာအမ်ိဳးအစားကို အသံုးျပဳပါ။
ဝက္ၿခံကို Accessorie ေတြနဲ႔ ဖံုးကြယ္ထားတာမ်ိဳးမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ ဥမာ ဝက္ၿခံက နဖူးေပၚမွာ ရွိ ေနတယ္ဆိုရင္ လွ်ာထိုးဦးထုပ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းစည္းက်ပ္က်ပ္ေတြေအာက္မွာ ဖံုးကြယ္ထားဖို႔ မႀကိဳး စားပါနဲ႔။ ဒါဟာ ခဏတာအတြက္ အဆင္ေျပသေယာင္ရွိေပမဲ့ အပူနဲ႔ အရာဝတၳဳေတြရဲ႕ ပြတ္တိုက္မႈက ဝက္ၿခံေတြကို ပိုၿပီးၾကာရွည္ဆိုးဝါးသြားေစပါတယ္။
ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူမ်ားအားလံုးလည္း ဝက္ၿခံျပႆနာမွ ကင္းေဝးၾကပါေစ။ လိုအပ္သူမ်ား အ သံုးျပဳႏုိင္ေစဖို႔ ဒီစာေစာင္ေလးကို SHARE ေပးလုိက္ပါဦးေနာ္။
