ျမင္အပ္၊ မျမင္အပ္ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြၾကားက အမည္းကြက္ေတြကို သဘာဝအတိုင္း ေပ်ာက္ကင္းေစဖို႔

0
453

           လည္ပင္းၾကားေတြ၊ ခ်ိဳင္းၾကားေတြနဲ႔ bikini line ေနရာေတြမွာ ကြက္ၿပီး မည္းေနတာက မိန္းကေလးေတြကို ဆြဲေဆာင္မႈေလ်ာ့နည္းေစတဲ့ အလွအပဆိုင္ရာျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ အဲဒီမလိုလားအပ္တဲ့အမည္းကြက္ေတြကို သိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္မယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။

နည္းလမ္းေလးေတြကို မေျပာခင္မွာ ဒီလို အသားအေရမည္းရျခင္းအေၾကာင္းကို အနည္းငယ္ရွင္းျပပါရေစ။ American Academy of Dermatology ရဲ႕ ပညာရွင္ေတြေျပာျပခ်က္အရ ဒီလိုအမည္းကြက္ေတြဟာ acanthosis nigricans (AN)လို႔ေခၚတဲ့ အေရျပားျပႆနာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အမည္းကြက္ျဖစ္ေနတဲ့ေနရာေတြရဲ႕ အေရျပားဟာ ကတၱီပါသားလို အထိအေတြ႔ရွိတတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ အဝလြန္ေရာဂါနဲ႔ ဂလင္းဆိုင္ရာေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္း ဒီအမည္းကြက္ေတြျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ျမင္အပ္တဲ့ေနရာ၊ မျမင္အပ္တဲ့ေနရာက အမည္းကြက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ျဖဴဝင္းသြားေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

၁။ သံပရိုရည္

သံပရိုရည္ကို အမည္းကြက္ျဖစ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး စိမ့္ဝင္သြားေအာင္ အသာအယာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ၁ဝမိနစ္ခန္႔ထားၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ျပန္ေဆးလိုက္ပါ။

၂။ စႏၵကူးနဲ႔ ႏွင္းဆီေပါင္းခံရည္ (rose water)

စႏၵကူးမႈန္႔စစ္စစ္ (၁)ဇြန္းနဲ႔ rose water (၁ဝ) စက္ကိုေရာၿပီး အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ေမႊပါ။ အဲဒီအႏွစ္ကို မည္းေနတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး အေျခာက္ခံထားပါ။ မိနစ္ (၂ဝ)ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးလိုက္ပါ။ စႏၵကူးမွာ အသားအေရကို ျဖဴဝင္းေခ်ာေမြ႔ေစတဲ့ဂုဏ္သတၱိေတြ ရွိေနပါတယ္။ Rose water မွာေတာ့ အသားအေရမဲညစ္ေနတာေတြကို အေရာင္ခၽြတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြ ရွိေနပါတယ္။ ဒီနည္းေလးကုိ တစ္ပတ္မွာ (၃) ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၃။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္

အေကာင္းဆံုးရလဒ္ကို လိုခ်င္ရင္ေတာ့ လတ္ဆတ္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္စစ္စစ္ရဲ႕ အႏွစ္ကိုသံုးတာအေကာင္းဆံုးပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို မည္းေနတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး စိမ့္ဝင္သြားေအာင္ အသာအယာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ မိနစ္ (၂ဝ)ေလာက္ၾကာရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးလိုက္ပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဟာ အေရျပားျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး အထူးသျဖင့္ အသားအေရာင္ကို ညီညာေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္နည္းလမ္းဟာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး လံုးဝမရွိတာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

၄။ ဘာနဲ႔မွမေရာထားတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ (plain yogurt)

ဒိန္ခ်ဥ္မွာ အသားအေရကို ျဖဴဝင္းေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး၊ အသားအေရကို ေအးျမေစၿပီး ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ မည္းေနတဲ့ေနရာေတြကို ဒိန္ခ်ဥ္လိမ္းၿပီး ၁၅မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကို ၂ရက္ျခားတစ္ခါေလာက္ ပံုမွန္လုပ္သြားေပးပါ။

၅။ လိေမၼာ္ရည္နဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔

လိေမၼာ္ရည္ (၂)ဇြန္းနဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔အနည္းငယ္ကို ေရာေမႊၿပီး မည္းေနတဲ့ေနရာေတြကုိ လိမ္းလိုက္ပါ။ မိနစ္ (၂ဝ)ေလာက္ၾကာရင္ ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကို ေန႔တိုင္းပံုမွန္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

၆။ ကုလားပဲမႈန္႔

ကုလားပဲမႈန္႔အနည္းငယ္ကို ေရနဲ႔ေရာၿပီး အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ေမႊပါ။ အဲဒီအႏွစ္ကို မည္းေနတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး အေျခာက္ခံထားပါ။ ေျခာက္သြားၿပီဆိုမွ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေရေဆးလိုက္ပါ။ ရလဒ္ေကာင္းရခ်င္ရင္ ဒီနည္းလမ္းေလးအတိုင္း တစ္ပတ္မွာ (၃)ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

ဒီသဘာဝနည္းလမ္းေတြကို အသံုးမျပဳခင္မွာ သင့္ရဲ႕ အသားအေရအမည္းကြက္ေတြကို အရင္ၾကည့္ပါ။ အရမ္းႀကီးမည္းေနတာ၊ မူမမွန္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အေရျပားေရာဂါရာဇဝင္တစ္ခုခုရွိေနတယ္ဆိုရင္ အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ အေရးႀကီးဆံုးက ဒီနည္းလမ္းေတြကို အသုံးျပဳေနခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ကို ပက္လက္လွဲေလ်ာင္းေနတဲ့ အေနအထားနဲ႔ လိမ္းဖို႔ပါပဲ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြမ်ားတဲ့ ဓာတုေဆးဝါးေတြထက္စာရင္ ဒီသဘာဝနည္းေလးေတြက ဆိုးက်ိဳးမရွိဘဲ ပိုၿပီးေတာ့ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြအတိုင္းဆိုရင္ ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ အမည္းကြက္ေတြေပ်ာက္ၿပီး သိသိသာသာျဖဴဝင္းလာတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

သင့္အတြက္အသံုးဝင္တယ္ဆိုရင္ SHARE ထားလိုက္ပါဦးေနာ္။