ရယ္ေမာျခင္း၏ ေကာင္းက်ိဳး(၅)ခ်က္

0
1799

“ရယ္ေမာျခင္းက အေကာင္းဆံုးေဆးတစ္ခြက္ပါ”ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးေလးကို အားလံုးၾကားဖူးၾကမွာပါ။ သုေတသနျပဳသူေတြကေတာ့ ရယ္ေမာျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္လို႔ ဆိုၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်က္က ရယ္ေမာသင့္တဲ့ အခ်က္(၅)ခ်က္ထဲကမွ တစ္ခ်က္ပဲရွိေသးတယ္။ ကဲေနာက္ထပ္သိဖို႔ ဆက္ဖက္လိုက္ၾကရေအာင္။  ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၁။       ရယ္ေမာျခင္းက စိတ္နဲ႔ ခႏၶာအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ပါ။

ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာအရဆိုရင္ ရယ္ေမာေပးျခင္းက အသက္ရႈႏႈန္းကိုေကာင္းေစတယ္၊ ေသြးလည္ပတ္ျခင္းကိုလည္းေကာင္းေစတယ္၊ ျပီးေတာ့ ကိုယ္ခံအားကိုလည္း တိုးျမင့္ေစပါတယ္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ ေျပာရရင္ေတာ့ ဟာသဥာဏ္ရႊင္ျခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေပါ့ပါးသြားေစပါတယ္။ အခက္အခဲၾကားမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေလးေတြ ေပးေဆာင္တယ္။

၂။       ရယ္ေမာျခင္းက ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္။

အျပံဳးမ်က္ႏွာေလးကလူေတြနဲ႔ ဆက္ဆံရာမွာ အဆင္ေျပေစတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရယ္ေစရာေတြ မွ်ေဝျခင္းက relationship တစ္ခုကို ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႔ေစျပီး အသက္ဝင္ေစတယ္ေလ။ ဟာသဥာဏ္ေလးက ေဒါသေတြ၊ သေဘာထားကြဲလြဲျခင္းေတြနဲ႔ နာက်င္ခံစားရျခင္းေတြကို္ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းရာမွာ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ အထိေရာက္ဆံုး နည္းလမ္းေပ့ါ။

၃။       ရယ္ေမာျခင္းက သင္ယူျခင္းနဲ႔ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းကို ျမင့္တင္ေပးပါတယ္။

ေက်ာင္းသားေတြဟာ ဟာသေတြ၊ ရယ္စရာေတြေျပာျပီး သင္ျပေပးတဲ့ ဆရာတစ္ေယာက္ဆီကေန ပိုျပီးလြယ္လြယ္ကူကူ သင္ယူႏုိင္စြမ္းရွိၾကတယ္။ ဟာသေလးေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ျပီးမွတ္သားေတာ့ သင္ခန္းစာေလးေတြကို ပိုျပီးမွတ္မိႏိုင္စြမ္းရွိတာေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကေလးေတြကို စာသင္ေပးတဲ့အခါ ဟာသေလးေတြ ထည့္ေျပာတာေလးက အက်ိဳးရွိတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

၄။       ရယ္ေမာျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။

တအားရယ္တဲ့အခါ ဗိုက္နာတာၾကံဳဖူးတယ္မို႔လား။ ဒါကေလ့က်င့္ခန္း (၁၅)မိနစ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ လုပ္ေပးျခင္းနဲ႔ တူတူပါပဲ။ ရယ္ေမာျခင္းက တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ ဝမ္းတြင္းၾကြက္သားေတြကို ေလ့က်င့္ေပးတယ္၊ ဗိုက္သားေတြကို ၾကံဳ႕ဆန္႔ေပးတယ္၊ ပခံုးေတြကိုလည္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးတယ္။ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ ဓာတုျဖစ္စဥ္ေတြကိုလည္း တိုးျမင့္ေပးပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ္တတ္တဲ့လူေတြနဲ႔ တူတူေနတာေတြ၊ ဟာသကားၾကည့္ေပးတာေတြကို ပံုမွန္ အေလ့အထတစ္ခုအေနနဲ႔ ျပဳလုပ္ေပးၾကပါ။

၅။       ရယ္ေမာျခင္းက စိတ္ဖိစီးျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

ရယ္ေမာျခင္းက ခႏၶာကုိယ္ထဲက ၾကြက္သားေတြကို ေျဖေလွ်ာ့ေပးပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးျခင္းေတြ၊ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကျခင္းေတြနဲ႔ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္းေတြကို ႏုိင္နင္းစြာ ခ်က္ခ်င္းကုသေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးပညာဆိုင္ရာ သုေတသနအရ ရယ္လုိက္ျပီဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္က T cell antibodies ထုတ္ေပးေလ့ရွိပါတယ္။ဒီ antibody က ကုိယ္ခံအားကိုတိုးျမင့္ေစပါတယ္။ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့လူေတြက ပိုျပီးက်န္းမာတာေပါ့။

အ​ေတြးအေခၚမ်ားကို  မွ်​ေဝ​ေပးတယ္​ဆိုတာ ဂရုစိုက္​လို႔ပါပဲ။​ ​ေအာက္​ပါ ​Facebook​ SHARE button ​ေလးကို တစ္​ခ်က္​ႏွိပ္​ၿပီး သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြကို ဘယ္​​ေလာက္​ဂရုစိုက္​တယ္ဆိုတာ ​ေဖာ္​ျပလိုက္​ပါ။ LIKE လုပ္ရန္လည္းမေမ.ပါနဲ.ေနာ္​။