Yearly Archives: 2015

ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဟန္႔တားတတ္တဲ့ အမူအက်င့္ ၇ ခု

၁။ ျပႆနာ အေသးအဖြဲေလးေတြကို ပံုၾကီးခ်ဲ႕ျပီး ရိွသမ်ွ စြမ္းအားသံုး ေျဖရွင္းေနျခင္း။ ၂။ ေန႔ရက္တိုင္းကို လြယ္ကူစြာနဲ႔ မိမိ စီစဥ္တဲ့ အတိုင္း တေသြမတိမ္း ျဖစ္မယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္ေနျခင္း။ ၃။ မိမိရဲ႕ အားထုတ္မႈတိုင္းကို လံုးဝ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ေမ်ွာ္လင့္ေနျခင္း။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း...

သင့္အေတြးအေခၚေလးေတြကို ေျပာင္းလဲေပးမယ့္ ပံုျပင္ေလးမ်ား အပိုင္း (၁)

၁။ အသက္ ၈၆ ႏွစ္အရြယ္ရိွတဲ့ ကြ်န္မ အဘိုးဟာ ခါတိုင္းလိုပဲ ဒီေန႔မနက္လည္း လွပတဲ့ပန္းေလးေတြကို ကိုင္ျပီး အဖြားကိုသြားေတြ႔ဖို႕ ထြက္သြားခဲ့တယ္။ ဒီေန႔ေတာ့ ကြ်န္မလည္း အဖိုးနဲ႕ လိုက္သြားခဲ့တယ္။ အဖိုးက အဖြားရဲ႕ ေက်ာက္တိုင္ေပၚမွာ ပန္းေလးေတြတင္ျပီး ကြ်န္မကို ၾကည့္ျပီး "သမီးေလးရဲ႕အဖြား အသက္ရွင္တုန္းကသာ...

မွ်ေဝခံစားၿခင္းက ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ပိုမို ခ်ိဳၿမိန္ေစပါတယ္

တစ္ေန႔မွာ စာေပပညာရွင္ၾကီး တစ္ေယာက္ဟာ  အာဖရီကန္မ်ိဳးႏြယ္စု ကေလးေတြကို စုစည္းျပီး ဂိမ္းကစားနည္းတစ္ခု ဖန္တီးေပးခဲ့ပါတယ္။ ကစားနည္းကေတာ့ သစ္သီးေတြ အျပည့္ထည့္ထားတဲ့ ျခင္းေတာင္းတစ္ခုကို သစ္ပင္အနီးမွာခ်ျပီး “ ကေလးတို႔ထဲက အရင္ဆံုးေရာက္တဲ့သူက အဲဒီ့ျခင္းေတာင္းနဲ႔ ပါဝင္တဲ့ သစ္သီးေတြအားလံုး ရမယ္။” ဆို ေျပာလိုက္ပါတယ္။ ကေလးေတြဟာ သူထင္ထားသလို အလုအယက္မေျပးၾကဘဲ...

ရည္းစားေဟာင္းကသူ႔ဘဝသူေရွ႕ဆက္ေနျပီဆိုတာေဖာ္ျပတဲ့ အခ်က္ (၆)ခ်က္

ကၽြန္မတို႔ကလမ္းခြဲျပီးၾကျပီဆိုရင္ ရည္းစားေဟာင္းကုိ အဆင္ေျပေနလား၊ တကယ္ပ်က္ႏိုင္ရဲ႕ လားဆိုတာေလ့လာတတ္ၾကတယ္။ ကုိယ့္ကုိေမ့ဖို႔ ျဖစ္ႏုိင္ပါ့မလားဆိုျပီးေတာင္ ထင္ေကာင္းထင္ေနလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ သူကုိယ့္ဘဝကိုယ္ ေရွ႕ဆက္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါကျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အခ်က္ေတြကေတာ့ သူကိုယ့္ကိုတကယ္ ေမ့သြားျပီဆိုတာ ျပတဲ့အခ်က္ေတြပါ။ ၁။ သူ႔မွာေကာင္မေလးအသစ္တစ္ေယာက္ ရွိ္ေနျပီ။ သူမွာကုိယ္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ ခံစားခ်က္ရွိေသးတယ္ဆိုရင္ သူေရွ႕ဆက္ဖို႔ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ သူအသစ္တစ္ေယာက္နဲ႔ တြဲရင္တြဲလိမ့္မယ္၊...

သင့္ခ်စ္သူနဲ႔ ဘယ္လိုအခ်ိန္မွာ လက္ထပ္ရမလဲဆို ဒြိဟျဖစ္ေနလား။

လူႏွစ္ေယာက္ ပတ္သက္ၾကျပီဆို ခ်စ္သူဘဝကစျပီး လက္ထပ္တဲ့အခ်ိန္ထိ ၾကားထဲမွာ ေျပာင္းလဲသြားတတ္တဲ့ ဆက္ဆံေရးအေျခအေနေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ မတူညီတဲ့ မိဘေတြ၊ မတူညီတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ေတြက ေမြးဖြားလာတဲ့ လူသားႏွစ္ေယာက္ ေပါင္းစည္းၾကတာျဖစ္တဲ့အတြက္ စင္းလံုးေခ်ာ အဆင္ေျပေနဖို႔ ဆိုတာေတာ့ ဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ခ်စ္စကလိုပဲ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး တစ္သမတ္တည္း...

ကြ်ႏ္ုပ္တို႔ ရင္ထဲမွာ လြန္ဆဲြေနတဲ့ ေကာင္းဆိုးႏွစ္ျဖာ

ေျမးအဘိုးႏွစ္ေယာက္ရဲ႕ စကားဝိုင္းတစ္ခုမွာေပါ့… အဘိုးအိုကေျပာတယ္ "ငါ့ေျမး အဘိုးတို႔ေတြရဲ႕ ရင္ထဲမွာ အျမဲတိုက္ခိုက္ေနၾကတဲ့ ဝံပုေလြႏွစ္ေကာင္ ရွိတယ္။ တစ္ေကာင္က ဝံပေလြေကာင္းေပါ့။ သူ႔ဆီမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ၊ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြ၊ ရိုးသားမႈေတြ နဲ႔ အမွန္တရားေတြ ရွိတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ေနာက္တစ္ေကာင္ကေတာ့ ဝံပေလြဆိုးေပါ့။ သူက...

ေလာကၾကီးအေၾကာင္း ေနာေၾကေနျပီျဖစ္ေသာ လူတစ္ေယာက္ေျပာျပထားတဲ့ မွတ္သားစရာမ်ား – အပိုင္း (၃)

၁။ နံရံေပၚမွာ ဆုတံဆိပ္ေတြ၊ ဘြဲ႕လက္မွတ္ေတြ ခ်ိတ္ႏိုင္တာနဲ႔ပဲ လူေကာင္းဆိုျပီး ေၾကြးေၾကာ္ေနလို႔ မရပါဘူး။ ၂။ မိမိယံုၾကည္ရာကိုပဲ စြဲကုိင္ထားတဲ့အခါ ကုိယ္လည္းေကာင္းဖို႔၊ အျခားသူေတြရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြကိုလည္း မထိခိုက္ေစဖို႔ ထိန္းညိွျပီး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ရတာ ခက္ခဲပါတယ္။ ၃။ လူေတြဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သူတို႔ကို ဘာေတြေျပာခဲ့လဲ၊ ဘာေတြလုပ္ခဲ့လဲ ဆိုတာကိုသာ ေမ့သြားတတ္ၾကေပမယ့္...

ဘဝမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတဲ့ ပန္းေလးကို ဘယ္လုိခူးၾကမလဲ

ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ ပါဝင္တာကေတာ့ သင့္ဘဝကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ေပးမယ့္ အခ်က္ေလးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာက္ပါ အခ်က္ေလးေတြကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ျပီး က်င့္သံုးၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္ ဘဝ ပိုျပီးေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းလာမွာဆိုတာကို ဂႏၱဝင္က အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔မွာ ၁ဝ မိနစ္ကေန မိနစ္၃ဝ အထိ လမ္းေလ်ွာက္ေပးပါ။ လမ္းေလ်ွာက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း အျမဲျပံဳးေနပါ။ တစ္ရက္ကို အနည္းဆံုး...

ေသြးတိုးေရာဂါရွင္ေတြ ႏွလံုးကို ကာကြယ္ဖို႔ သဘာဝ နည္းလမ္း ၄ သြယ္

အသံတိတ္ လူသတ္သမားလို႔ေတာင္ တင္စားရတဲ့ ေသြးတိုးေရာဂါဟာ လူငယ္ေတြဆီမွာေတာင္ ျပန္႔ႏွံ႔ေနပါျပီ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အခုဆိုရင္ အသက္ ၂ဝ၊ ၃ဝ အရြယ္ေတြမွာေတာင္ ျဖစ္ပြားေနလို႔ပါပဲ။ ပိုျပီး စိုးရိမ္ရတာက ေသြးတိုးေရာဂါ ရိွျပီဆိုတာနဲ႔ အျခားေရာဂါမ်ိဳးစံုပါ အလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္လာႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကေန ေက်ာက္ကပ္ကိုပါ ဒုကၡေပးႏိုင္ပါတယ္။...

အသာယာဆံုး relationship ေလး တည္ေဆာက္လိုသူမ်ားအတြက္

၁။ ကိုယ့္တာဝန္ကိုယ္ယူတတ္ပါ။ လူႏွစ္ေယာက္ ေပါင္းစပ္လုိက္တာဟာ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ မွီခိုရင္း ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုး ျဖစ္ေနလို႔မရပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ကိုယ့္တာဝန္ကိုယ္ယူပါ။ သူ႔ကိုလည္း လြတ္လပ္ခြင့္ေပးလိုက္ပါ။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ မွီခိုေနမွာထက္ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီက စြမ္းအားေတြ ရွိေနျပီဆို ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးကိုမဆို ရင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ မလဲြပါပဲ။ ၂။ ဘယ္အေၾကာင္းအရာကိုမဆို ဖြင့္ဟတိုင္ပင္လို႔ရတဲ့ အရင္းနီးဆံုး...

အဂၤါေန႔ေလးအတြက္ ရယ္ေမာစရာ ဟာသေလးမ်ား အပိုင္း – ၂

၁။ ပန္ကာထိပ္က ဝက္အူေတြ… တစ္ေန႔ စက္ရံုအလုပ္သမား ၂ ေယာက္ လမ္းေလ်ွာက္လာရင္း… အမ်ိဳးသမီး။ ဒီေန႔… သူေဌး ကြ်န္မကို နားခိုင္းေအာင္ လုပ္ျပမယ္ ၾကည့္ေန… အမ်ိဳးသား။ ေအာင္မာ… နင္က ဘယ္လိုမ်ား လုပ္ျပမွာလဲ ၾကည့္ရေသးတာေပါ့… အမ်ိဳးသမီး။ ၾကည့္မွာသာ ၾကည့္စမ္းပါေတာ္… ေျပာျပီးျပီးခ်င္းပဲ အမ်ိဳးသမီးက ထုတ္တန္းမွာ ေဇာက္ထိုးခ်ိတ္ေနလိုက္တယ္။ သူေဌးလည္း ဝင္လာေရာ… သူေဌး။...

relationship အေျခအေနေတြက ေဖာ္ေဆာင္ေနတဲ့ သင့္က်န္းမာေရး

ဘဝမွာလက္တဲြေဖာ္မရွိဘဲ တစ္ေယာက္တည္း ရပ္တည္ေနရလို႔ အားငယ္မေနပါနဲ႔။ မိမ္ိ လက္တဲြေဖာ္နဲ႔ အဆင္မေျပလုိ႔ အိမ္ေထာင္ကြာရွင္းလိုက္ရလို႔ ဆိုျပီးေတာ့လည္း စိတ္ပ်က္မေနပါနဲ႔။ သင္တို႔မွာလည္း အျခားသူေတြနဲ႔ မတူတဲ့ စိတ္ပိုင္းေရာ ရုပ္ပိုင္းပါ အက်ိဳးရွိေစတဲ့ ရလာဒ္ေတြအမ်ားၾကီး ပိုင္ဆိုထားပါတယ္။ ဒီလိုဆိုေတာ့ သာယာတဲ့ relationship ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့သူေတြကို လ်စ္လ်ဴရွုသလို ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။...

စက္တင္ဘာလ ေမြးဖြားသူတို႔၏ ထူးျခားေသာ ပင္ကိုယ္အရည္အေသြးမ်ား

၁။ ေဖာ္ေရြပ်ဴငွာျပီး တစ္ဖက္လူကို အေလွ်ာ့ေပးတတ္ႀကတယ္။ ၂။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂရုစိုက္တတ္ၾကတယ္။ အရာရာကို သိခ်င္စိတ္ ျပင္းျပျပီး ဦးစီး ေဆာင္ရြက္ တတ္ၾကတယ္။ ၃။ လူေတြရဲ႕ အမွားေတြကို ေထာက္ျပရတာကို ၾကိဳက္ၾကတယ္။ ၄။ သူတစ္ပါးကို ေဝဖန္ရတာ ၾကိဳက္တယ္။ ၅။ တိတ္တိတ္ဆိတ္ဆိတ္ ေနတတ္ၾကေပမယ့္ စကားေတာ့ ရင္းရင္းႏွီးႏွီးေျပာတတ္ ၾကတယ္။ ၆။...

၂ဝ၁၅ ၏ အပတ္စဥ္ ဂႏၴဝင္ေဗဒင္ (ႀသဂုတ္ ၃၁ မွ စက္တင္ဘာလ ၆ ရက္ေန႔အထိ)

၁။ မိႆ     ရာသီဖြား (Aries ) မတ္လ (၂၁) မွ ဧပရယ္ (၁၉) ရက္အတြင္း ေမြးဖြားသူမ်ား ဒီတစ္ပတ္အတြင္း စိတ္ခံစားမႈကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ျပႆနာေလးေတြ တက္ရတတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးပဲ ၾကံဳရပါေစ ဘက္ေပါင္းစံုက ၾကည့္ျပီး သူ႔ဖက္ကိုယ့္ဖက္ မွ်ေအာင္ ရင္ဆုိင္ ေျဖရွင္းလိုက္ရင္ေတာ့ အားလံုး...

ေခြးေလးတစ္ေကာင္ကို ဆရာတင္ၾကည့္မယ္ ဆိုရင္…

တိရိစၦာန္ေျမာက္မ်ားစြာ ရိွတဲ့အထဲမွာ ေခြးေလးေတြဟာ လူသားေတြနဲ႔ အလြန္နီးစပ္တဲ့ တိရိစၦာန္ေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူတို႔မွာလည္း လူသားေတြကေတာင္ ျပန္ျပီး အတုယူသင့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ အမ်ားၾကီးရိွေနပါတယ္။ ၁။ ခ်စ္ခင္တဲ့ သူေတြလာတဲ့အခါ ေျပးျပီး ေႏြးေထြးစြာ ၾကိဳဆိုတတ္ၿခင္း။ ၂။ အခြင့္အေရးကို အမိဖမ္းၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ၿခင္း။ (ကားအေပ်ာ္စီးဖို႔ေလာက္ေခၚလည္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပဲလိုက္သြားတာပဲ။) ၃။...

သင့္အေရျပားကို ပ်က္စီးေစတ့ဲ အံ့ၾသစရာအခ်က္ (၁၃)ခ်က္ – အပိုင္း (၂)

၁။       မ်က္စိ ေမွးၾကည့္ျခင္း အိုေဟာင္းေနျပီျဖစ္တဲ့ မ်က္မွန္တို႔၊ မ်က္ကပ္မွန္တို႔ တပ္ဆင္ျခင္းက မ်က္စိေမွးေမွးျပီး ၾကည့္မိေစပါတယ္။ ဒီကေနတဆင့္ မ်က္လံုးတဝိုက္မွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ မလိုလားအပ္ဘဲ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းေတြ မျဖစ္ဖို႔ဆိုရင္ တစ္ႏွစ္မွာတစ္ၾကိမ္ေတာ့ မ်က္စိဆရာဝန္ထံ သြားေရာက္စမ္းသပ္ၾကည့္ဖို႔ လုိပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ၂။       ဖေယာင္းျဖင့္ မၾကာခဏ အေမႊးခၽြတ္ျခင္း အသစ္ထြက္လာတ့ဲ...

အၾကင္နာတရား ဆိုတာ…

တစ္ေန႔ သူနာျပဳဆရာမေလးက အေမာတေကာနဲ႔ ေရာက္လာတဲ့ စစ္သားတစ္ေယာက္ကို လူနာကုတင္ တစ္ခုဆီ ေခၚလာပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ကုတင္ေပၚက လူနာ အဖြားႀကီးကို “အဖြားေရ ဒီမွာ အဖြားသား ေရာက္လာျပီေလ” ဆိုျပီး ေျပာလိုက္ပါတယ္။ သူမက အဲ့ဒီစကားကို အဖြားႀကီး မ်က္စိမဖြင့္မခ်င္း ထပ္ခါထပ္ခါ ေျပာေနေတာ့တာေပါ့။ ႏွလံုးေရာဂါရဲ႕...

ေယာကၡမၾကည္ေဆး။

သင့္ခ်စ္သူရဲ႕ မိဘေတြနဲ႔ ေတြ႕ရမယ္ဆိုရင္ သင္ စိတ္ေတြ အရမ္းလႈပ္ရွားေနမွာပါ။ သူတို႕ ဘာေတြမ်ားေျပာမလဲဆိုတာၾကိဳေတြးျပီး သင္ ပူပန္ေနမိပါလိမ့္မယ္။ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ပထမဆံုးေတြ႕ဆံုမႈမွာ အားလံုး ေပ်ာ္ရႊင္ရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ။ ျပီးေတာ့ သင့္ခ်စ္သူရဲ႕မိဘေတြ ဆိုျပီး စိုးထိတ္မေနပဲ ငယ္ေပါင္းၾကီးေဖာ္္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ သြားေတြ႕သလုိပဲ သေဘာထားလုိက္ပါ။ သူတို႕က...

တစ္ပတ္အတြင္း (၁ဝ) ေပါင္ ဝိတ္ခ်လိုသူတို႔အတြက္

တစ္ပတ္အတြင္းမွာ (၁၀) ေပါင္အထိ ဝိတ္ခ်ဖို႔ဆိုတာ ရုတ္တရက္ၾကည့္လိုက္ရင္ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့အရာလို႔ ထင္ေကာင္းထင္ၾကပါလိမ့္မယ္။ ခႏၶာကိုယ္ညီညြတ္မွ်တဖို႔ဆိုတာ အစားအစာ မွ်တဖို႔လိုအပ္သလို၊ ေရဓါတ္ ညီညြတ္မွ်တမွုေတြ အမ်ားၾကီးလိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ဝင္ေရာက္လာတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက သိပ္ကိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ဒါကို စနစ္တက် ခ်ိန္ညွိစားေသာက္ႏိုင္မယ္ဆို ဝိတ္တက္မွာ ပူစရာမလုိေတာ့ပါဘူး။ ေအာက္ဖက္မွာေတာ ဝိတ္ခ်နည္းေတြအမ်ားၾကီး ရွိတဲ့အနက္က...

ေလာကၾကီးအေၾကာင္း ေနာေၾကေနျပီျဖစ္ေသာ လူတစ္ေယာက္ေျပာျပထားတဲ့ မွတ္သားစရာမ်ား – အပိုင္း (၂)

လြန္ခဲ့တဲ့ အပတ္မွာေတာ့ ေလာကၾကီးအေၾကာင္း ေနာေၾကေနျပီျဖစ္ေသာ လူတစ္ေယာက္ေျပာျပထားတဲ့ မွတ္သားစရာမ်ား - အပိုင္း (၁) ေလးကို တင္ဆက္ၿပသြားခဲ့ပါတယ္။ အခုအပတ္မွာေတာ့ ဆက္လက္ၿပီး အပိုင္း - ၂ ေလးကို တင္ဆက္သြားမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ၁။ ဘဝမွာ တစ္ခါတစ္ရံ မိမိအေပၚေကာင္းတယ္လို႔ ယူဆထားတဲ့ သူေတြက...