Yearly Archives: 2015

သင့္ရဲ႕ အနည္းငယ္ေသာ ေပးဆပ္မႈက လိုအပ္သူအတြက္ တစ္ဘဝစာေလာက္ အေရးပါေနတတ္ပါတယ္

​     ျမဴေတြဆိုင္းေနတဲ့ ေအးခ်မ္းလွတဲ့ မနက္ခင္းတစ္ခုမွာေပါ့။ ကြ်န္မ တစ္ေယာက္တည္း ကမ္းစပ္မွာ လမ္းေလွ်ာက္လာတုန္း ကြ်န္မနဲ႔ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ခပ္လွမ္းလွမ္းေလာက္မွာ လူရိပ္တစ္ရိပ္ လွမ္းျမင္လိုက္ရတယ္။ ေသခ်ာၾကည့္လိုက္ေတာ့ သူက ခါးေလးကိုင္းျပီး တစ္ခုခုကို ကုန္းေကာက္လိုက္၊ တစ္ခါ ေရစပ္ဘက္ကို ပစ္လႊင့္လိုက္နဲ႔ တစ္ေယာက္တည္း အလုပ္ေတြ ရွုပ္ေနတာ...

သြားပံုစံေလးေတြက ေျပာေနေသာ သင့္အေၾကာင္း

၁။ သင့္သြားေလးေတြက စတုရန္းပံု ညီညီေလး ဆိုရင္ သင္က တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ေနတတ္ျပီး ေငြေၾကး စုေဆာင္းတတ္တဲ့ လူမိ်ဳးျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ေတြကို ဘယ္လိုထိန္းခ်ဳပ္ရမလဲ ဆိုတာကိုလည္း ကြ်မ္းက်င္ ပါတယ္။ သင္က လိမၼာပါးနပ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးျပီး တတ္ျပီး စီးပြားေရးအတြက္ဆိုလည္း...

အဂၤါေန႔ေလးအတြက္ ရယ္ေမာစရာ ဟာသေလးမ်ား အပိုင္း – ၄

၁။ ကဲ…သိျပီလား… အေဖ။ အၾကီးျဖစ္ျပီး မင္းမရွက္ဘူးလားကြ ဟင္ ပီတာ(Peter) … ဘာလို႔ ကိုယ့္ညီမေလးကိုယ္ ရိုက္ရတာလဲ… ပီတာ။ ဟာ ေဖေဖကဗ်ာ… ဘာမွလည္း မသိဘဲနဲ႕… သားတို႔က ပန္းသီးေတြနဲ႔ အာဒံနဲ႔ ဧဝ လုပ္တန္း ကစားေနတာဗ်… သားက အာဒံ… သူက ဧဝေလ…...

၄၆။ ႏွလံုးသား-အာဟာရ

မိန္းကေလးေတြ ေယာက်ာ္းေလးေတြထက္ ထိခိုိက္ခံစားလြယ္တယ္၊ လိုအပ္တာထက္ ပိုစိုးရိမ္တတ္ႀကတယ္။ အခုလို ၿဖစ္ရတာဟာ သူတို႔ရင္ထဲက ႀကီးမားတဲ့ ခ်စ္ၿခင္းေမတၲာေတြေႀကာင့္ပါ။ -အမည္မသိ (Unknown)

၂ဝ၁၅ ၏ အပတ္စဥ္ ဂႏၴဝင္ေဗဒင္ (စက္တင္ဘာလ ၁၄ မွ ၂ဝ ရက္ေန႔အထိ)

၁။ မိႆ     ရာသီဖြား (Aries ) မတ္လ (၂၁) မွ ဧပရယ္ (၁၉) ရက္အတြင္း ေမြးဖြားသူမ်ား အခုအခ်ိန္ဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ကံၾကမၼာဆိုးေတြကို တိုက္စားသြားေတာ့မယ့္ အခ်ိန္ေကာင္းေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္က အလြန္အမင္း စိုးရိမ္ခဲ့တဲ့ အရာေတြက တစ္ကယ္ေတာ့ ဘဝအတြက္ ေရရွည္ေကာင္းဖို႔ ျဖစ္လာခဲ့တာပါလားဆိုတာ သိသြားျပီး...

မေဟမာေမာင္နဲ႔ (၅) မိနစ္တာအေမးအေၿဖ

ကိုယ္ ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ Professional ကို တစိုက္မတ္မတ္နဲ႔ ေအာင္ျမင္ေအာင္စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တာ တကယ့္ကို အတုယူသင့္တဲ့ အရည္အခ်င္းတစ္ခုပါ။ မေဟမာေမာင္ ကိုယ့္နယ္ပယ္ထဲမွာ ဒီလိုအေျခအေနေရာက္ေအာင္ ၾကိဳးစားခဲ့ရတဲ့ အားထုတ္မႈေလးေတြရယ္၊ ခံယူခ်က္ေတြရယ္ကို စာဖတ္ပရိသတ္ၾကီး အတုယူလို႔ရေအာင္ အနည္းငယ္ ေမးျမန္းပါရေစရွင္။ ၁။ အစ္မ ရဲ႕ Education background ေလးကို...

သမီးေလးအတြက္ – ၾကမ္းတမ္းခက္ခဲလွတ့ဲ ဘဝကို ရင္ဆိုင္ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ေစဖို႔

ခ်စ္လွစြာေသာ သမီးေလး လူ႔ဘဝဆိုတာ သိပ္ကိုလွပပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခါတရံ အခက္အခဲေတြရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ ဘဝရဲ႕အလွတရားေတြကို ေမေမတို႔ အသိအမွတ္မျပဳႏုိင္ၾကဘူးေလ။ ဒါေပမယ့္လည္း ဒီလို ခက္ခဲလွတဲ့ အေျခအေနေတြကို ေက်ာ္ျဖတ္ျပီး မလြဲမေသြ ရင္ဆိုင္ရမယ့္ ဘဝမုန္တုိင္းေတြအတြက္ ပိုျပီးၾကံ႕ခုိင္သန္မာလာေအာင္ ေမေမတို႔လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ အခ်ိန္ေတြကုန္လာတာနဲ႔အမွ် ေမေမတို႔ေတြအားလံုးလည္း ဒီအခက္အခဲေတြနဲ႔ ၾကံဳေတြ႔ရမွာပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့...

ခုိင္မာတဲ့ Relationship တည္ေဆာက္လိုသူတိုင္း လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား။

ကြ်န္မတို႔ဟာ သူစိမ္းေတြကိုဆိုရင္ သည္းခံလုိက္ေလ်ာ တတ္ၾကျပီး ကိုယ္နဲ႔ တစ္သက္လံုး ေပါင္းလာခဲ့တဲ့ မိသားစုေတြ၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ေတြကိုက်ေတာ့ သည္းခံ ခဲၾကပါတယ္။ ဒီလိုအျပင္မွာ သည္းခံလာသမွ် အိမ္က်မွ ႏိုင္တဲ့့သူေတြအေပၚ ေပါက္ကဲြတာမ်ိဳးက တဖက္က လူအတြက္ လံုးဝ မတရားပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ မွ်မွ်တတဆက္ဆံႏိုင္ဖို႔ သိပ္ကို...

ဗိုက္သားေလးေတြ က်စ္လ်စ္ျပီး အဆီက်လွပေစဖို႔

၁။ အစားမစားခင္ ေရတခြက္ ေသာက္ပါ။ ၂။ တစ္ေန႔ကို အစာနည္းနည္း စီ (၅) ၾကိမ္ေလာက္စားပါ။ ၃။ အစားစားစဥ္ ေျဖးေျဖးနဲ႔ ေၾကညက္ေအာင္ ဝါးစားပါ။ ၄။ ေသြးလည္ပတ္မႈ အားေကာင္းေစဖို႔ တစ္ေန႔မိနစ္(၂၀)ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ၅။ ကိုယ္စားႏိုင္တဲ့ ပမာဏနဲ႔ ခ်င့္ခ်ိန္စားေသာက္ပါ။ ၆။ အစာအိမ္နံရံေတြ ေတာင့္တင္းသန္မာေစဖို႔ ေကာင္းမြန္တဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထား ရွိေနပါ။ ၇။...

ကိုယ္ခ်စ္သူက ကိုယ္တစ္သက္လံုး လက္တဲြလို႔ရတဲ့ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ ျဖစ္လာႏိုင္မလား

ေယာက္်ားေလးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းကေလးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္ခ်စ္မိတဲ့သူနဲ႔ တစ္သက္လံုးေပါင္းဖက္ခ်င္ၾကတာ သဘာဝပါ။ ခက္တာက ခ်စ္တိုင္းလည္းမညားဆိုသလိုပဲ လူႏွစ္ေယာက္ တစ္သက္လံုး ေပါင္းဖက္ဖို႔အတြက္ေတာ့ အခ်စ္တစ္ခုတည္းနဲ႔ မလံုေလာက္ေတာ့ပါဘူး။ ေအာက္ဖက္မွာေတာ့ ခ်စ္သူဘဝမွာ သူနဲ႔ကိုယ္ၾကားမွာ ရွိတဲ့ ဆက္ဆံေရးေလးေတြက တစ္ဆင့္ တစ္ဘဝလံုး လက္တဲြဖို႔ အဆင္ေျပမေျပ ဆံုးျဖတ္လို႔ရတဲ့ အခ်က္ေလးေတြပဲ...

အားမတန္ဘူး အထင္နဲ႔ပဲ မာန္မေလ်ွာ့လိုက္မိပါေစနဲ႔

တစ္ေန႔မွာ ဆင္ေတြ ထိန္းေက်ာင္းေနရတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ဆင္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ထူးဆန္းမႈတစ္ခုကို စတင္သတိထားမိခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ဒီေလာက္ၾကီးမားတဲ့ ဆင္လို သတၱဝါၾကီးေတြကို ၾကိဳးေသးေသးေလးေတြနဲ႔ ခ်ည္ထားတာကိုပါပဲ။ ဆင္ေတြရဲ႕ ေရွ႕ေျခတစ္ဖက္ကိုပဲ ၾကိဳးေလးနဲ႔ ထိန္းထားျပီး အျခား ခိုင္ခံ့တဲ့ ၾကိဳးေတြ ေလွာင္အိမ္ေတြနဲ႔ မထားၾကတာ သိပ္ကို...

သင္ ဘယ္လိုလူမ်ိဳးကို ခင္ပြန္းအျဖစ္ေရြးခ်ယ္ခ်င္ပါသလဲ။

A.  လက္မကို သင္ ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ သင္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတဲ့သူ ဥပမာ သင့္သူေ႒း၊ ဒါမွမဟုတ္ အထက္လူၾကီးမ်ိဳးကို သင္သေဘာက်တယ္။ B. လက္ညိဳးကို သင္ပိုၾကိဳက္တယ္ဆိုရင္ သင္နဲ႕ သူငယ္ခ်င္းလို ေပါင္းသင္းတဲ့သူနဲ႕ အိမ္ေထာင္က်ႏိုင္ပါတယ္။   ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၱဝင္မဂၢဇင္း မွတင္ဆက္ပါသည္။ C. လက္ခလယ္ကို သင္ၾကိဳက္တယ္ဆိုရင္ သင္နဲ႕စိတ္ခ်င္းတူျပီး သင့္ကို ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳး မွာမဆို...

ေခါင္းကိုက္ေဝသနာကို ကုစားေပးမယ့္ အိမ္တြင္းေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား

ေခါင္းကိုက္ျခင္းက လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဒုကၡေပးေနတဲ့ ေဝဒနာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းက အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမွုေတြေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အေတြးလြန္သြားျခင္းေၾကာင့္ ေသာ္လည္းေကာင္း မနားမေန အလုပ္လုပ္ျခင္းေတြေၾကာင့္ လည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕က်လည္း ေဒါသအရမ္းၾကီးျပီး ရုတ္တရက္ေခါင္းေတြ ကိုက္ခဲသြားတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာေတြကို အျမန္ဆံုး သက္သာေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ေအာက္ဖက္မွာ...

သင့္အေတြးအေခၚေလးေတြကို ေျပာင္းလဲေပးမယ့္ ပံုျပင္ေလးမ်ား အပိုင္း (၂)

၁။ ကြ်န္မရဲ႕ရုံးက ဝန္ထမ္းတစ္ေယာက္က အရင္တစ္ပတ္ ရုံးကေန အိမ္ကို ျပန္တဲ့အခါမွာ ကားတိုက္မႈ ျဖစ္ျပီး ေသဆံုးသြားခဲ့တယ္။ သူ႔အသုဘမွာ ရုံးက ဝန္ထမ္းေတြ အားလံုးက မ်က္ရည္္နဲ႕မ်က္ခြက္ ျဖစ္ေနၾကတယ္။ ရုံးဝန္ထမ္းေတြက "သူက အရမ္းေတာ္တာ။ သူ႔ကို အားလံုးက အရမ္းခ်စ္ၾကတာ္ " ဆိုျပီး...

Facebook သံုးစဥ္ ခ်စ္သူတို႔ သတိထား ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ရာ

ဒီေန႔ေခတ္မွာ Facebook ဆိုတာ လူေတြရဲ႕ ေန႔စဥ္ဘဝအထိ လႊမ္းမိုးေနတဲ့ မရွိမျဖစ္အရာ တစ္ခုလို႔ေတာင္ တင္စားလို႔ရေနပါျပီ။ ဒီ လူသံုးမ်ားတဲ့ လူမႈကြန္ယက္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ facebook ကို သင့္တင့္မွ်တစြာသံုးမိရင္ေတာ့ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးရလာဒ္ေတြ အမ်ားၾကီး ရလာႏို္င္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္လည္း “တန္ ေဆး လြန္ ေဘး”...

မိဘေတြဆီက အတုျမင္ အတတ္သင္ခဲ့တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး သာယာေစတဲ့ နည္းေလးမ်ား

ကေလးေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ သူတို႔မိဘေတြကို ၾကည့္ျပီး အတုျမင္ အတတ္သင္ လုပ္ေလ့ရိွၾကပါတယ္။ ကေလးေတြ အတုယူတဲ့ အရာေတြထဲက အေရးၾကီးတဲ့ တစ္ခုကေတာ့ မိဘေတြရဲ႕ တစ္ဦးအေပၚ တစ္ဦး ၿပဳမူဆက္ဆံမႈပါပဲ။ ကြ်န္မက အရမ္းကို္ ကံေကာင္းျခင္းမ်ားစြာနဲ႔ ငယ္ဘဝကို ျဖတ္သန္းခဲ့ရတာပါ။ မိဘႏွစ္ဦးႀကား တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး ခ်စ္ခင္မႈ...

ေလၿဖတ္ၿခင္း၊ ေသြးေၾကာထဲမွာ ေသြးခဲၿခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးမယ့္ လက္ျဖစ္ေဖ်ာ္ရည္ေလး တစ္ခြက္

ယခုတစ္ပတ္ ဂႏၱဝင္မဂၢဇင္းကေန တင္ဆက္ေပးခ်င္တာက ေသြးခဲတာေတြ၊ ေလျဖန္းတာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ ကီဝီသီး ေဖ်ာ္ရည္ေလးအေၾကာင္းပါ။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ေလးကို ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးကို ဘာတစ္ခုမွ ဆိုးက်ိဳးမျဖစ္ေစဘဲ က်န္းမာေရးနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ေလးမွာ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ (Potassium) နဲ႔ အမ်ွင္ဓာတ္ ေျမာက္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။...

ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဟန္႔တားတတ္တဲ့ အမူအက်င့္ ၇ ခု

၁။ ျပႆနာ အေသးအဖြဲေလးေတြကို ပံုၾကီးခ်ဲ႕ျပီး ရိွသမ်ွ စြမ္းအားသံုး ေျဖရွင္းေနျခင္း။ ၂။ ေန႔ရက္တိုင္းကို လြယ္ကူစြာနဲ႔ မိမိ စီစဥ္တဲ့ အတိုင္း တေသြမတိမ္း ျဖစ္မယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္ေနျခင္း။ ၃။ မိမိရဲ႕ အားထုတ္မႈတိုင္းကို လံုးဝ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ေမ်ွာ္လင့္ေနျခင္း။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း...

သင့္အေတြးအေခၚေလးေတြကို ေျပာင္းလဲေပးမယ့္ ပံုျပင္ေလးမ်ား အပိုင္း (၁)

၁။ အသက္ ၈၆ ႏွစ္အရြယ္ရိွတဲ့ ကြ်န္မ အဘိုးဟာ ခါတိုင္းလိုပဲ ဒီေန႔မနက္လည္း လွပတဲ့ပန္းေလးေတြကို ကိုင္ျပီး အဖြားကိုသြားေတြ႔ဖို႕ ထြက္သြားခဲ့တယ္။ ဒီေန႔ေတာ့ ကြ်န္မလည္း အဖိုးနဲ႕ လိုက္သြားခဲ့တယ္။ အဖိုးက အဖြားရဲ႕ ေက်ာက္တိုင္ေပၚမွာ ပန္းေလးေတြတင္ျပီး ကြ်န္မကို ၾကည့္ျပီး "သမီးေလးရဲ႕အဖြား အသက္ရွင္တုန္းကသာ...