Monthly Archives: December 2014

ပံုမွန္ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားပိုင္ဆိုင္သူ ဘာဘီရုပ္အသစ္ေလး

ကၽြန္မတို႔မိန္းကေလးတိုင္းလိုလိုဟာ ဘုိမရုပ္ေလးေတြေဆာ့ကစားတဲ့ ကေလးဘဝကေန ျဖတ္သန္းၾကီးျပင္းလာခဲ့ၾကတာပဲ။ သူတို႔ရဲ႕ထူးကဲလွပတဲ့ပံုပန္းသ႑ာန္၊ ေသးသြယ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေလးေတြ၊ ေကာက္ေၾကာင္းလွလွေလးေတြ၊ လည္တိုင္ရွည္ေလးေတြက သြယ္လ်လွပလြန္းေတာ့ သူတို႔ကိုၾကည့္ျပီး ကၽြန္မတို႔ကုိယ္ပိုင္ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားေပၚ သံသယေလးေတြ ရွိခဲ့ၾကတယ္ေလ။ တကယ္စဥ္းစားမယ္ဆိုရင္ မယံုၾကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ပိန္ပါးေသးသြယ္တဲ့ အခ်ိဳးအစား ရရွိလိုစိတ္ေတြလႊမ္းမိုးျပီး က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစမယ့္ ဝိတ္ခ်တာေတြကို ျပဳလုပ္ေနမိတာေတြက ဒါေတြေၾကာင့္လားမသိဘူးေနာ္။...

ႏွစ္လုိဖြယ္ေကာင္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ နည္းလမ္း (၁၀)မ်ိဳး

တစ္ခ်ဳိ႕လူေတြကေတာ့ ေျပာပါတယ္၊ လူေတြသူတို႔ကို ႏွစ္သက္တာ မႏွစ္သက္တာကို ဂရုမစိုက္ဘူးတဲ့။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မတို႔ေတြအမ်ားစုကေတာ့ လူေတြရဲ႕ႏွစ္သက္ျခင္းကို လိုခ်င္ၾကပါတယ္။ လူေတြက ကၽြန္မတို႔ကို မႏွစ္သက္ဘူး၊ လက္မခံခ်င္ဘူးလို႔ ခံစားရတဲ့အခါ ေတာ္ေတာ္ေလးကို စိတ္ပ်က္အားငယ္ရပါတယ္။ လူတိုင္းကၽြန္မတို႔ကို မႏွစ္သက္ႏုိင္ပါဘူး၊ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မတို႔က ခင္ဖို႔ေကာင္းတဲ့၊ ႏွစ္လုိဖြယ္ေကာင္းတဲ့လူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္ေတာ့...

မနက္ခင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ႏိုးထႏိုင္ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

၁။       အိပ္ခ်ိန္အေျပာင္းအလဲ မလုပ္ပါနဲ႔။ ခႏၶာကိုယ္က နာရီလိုပဲ ပံုမွန္လည္ပတ္ေနတာပါ။ အိပ္ခ်ိန္ေျပာင္းလဲျခင္းက ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ယာဝင္ခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ယာထခ်ိန္ကို ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မွန္သတ္မွတ္ေပးပါ။ ၂။       ေန႔သစ္မွာ ျပံဳးေပးပါ။ မနက္အိပ္ယာထတာနဲ႔ ပထမဆံုးျပဳလုပ္တဲ့အရာက အျပံဳးေလးတစ္ပြင့္ ပန္ဆင္လိုက္တာပဲ ျဖစ္ပါေစ။ ဒီအျပံဳးေလးက တစ္ေန႔လံုး ေပ်ာ္ရႊင္ျပီး ေကာင္းတဲ့ခံစားခ်က္ေလးေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို...

Relationship တစ္ခုကို ပိုျပီးခိုင္မာလာေစဖို႔ နည္းလမ္း (၄)သြယ္

ဘဝမွာ အခ်စ္ဆိုတဲ့အရာကို တည္ျမဲေစတာဘယ္အရာလဲ။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုလည္း ဟုတ္ပါတယ္။ ရိုေသေလးစား တန္ဖိုးထားျခင္းဆိုလည္း ဟုတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆင္ေျပတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးတစ္ခုဆိုတာ အဲဒါေတြနဲ႔ပဲလည္း မလံုေလာက္ပါဘူး။ Relationship တစ္ခုခုိင္ျမဲေစဖို႔၊ လံုျခံဳဖို႔၊ ဂရုတစိုက္ရွိဖို႔နဲ႔ ႏွစ္ဦးသေဘာတူ ညီညတ္ေနၾကဖို႔လည္း လုိေသးတယ္ေလ။ တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္တယ္ဆုိတာေတြက သာမန္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္...

ခ်စ္သူတုိ႕ မႏွစ္သက္ေသာ ကၽြန္မတို႔၏အက်င့္ဆိုးေလးမ်ား

ကၽြန္မတို႔အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘယ္ခ်စ္သူေကာင္ေလးကိုမဆို စိတ္တုိေအာင္ လုပ္ႏုိင္တဲ့အရာတစ္ခ်ိဳ႕ကို ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္တစ္ခုက ျပသထားပါတယ္။ တခါတေလ ကၽြန္မတို႔ ခ်စ္သူေကာင္ေလးေတြက အေၾကာင္းအရင္းမရွိဘဲ ျပဳမူတတ္တဲ့ကၽြန္မတုိ႔ကို ပိုျပီးနားလည္ေပးတတ္ေအာင္ ဆုေတာင္းမိၾကပါတယ္တဲ့။ သူတို႔မၾကိဳက္တဲ့အရာေတြကို မျပဳလုပ္မိေအာင္ ကၽြန္မတုိ႔ၾကိဳးစားျပီး relationship ကိုပိုျပီးခုိင္မာေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ခ်စ္သူေကာင္ေလးမၾကိဳက္တဲ့ အရာေတြကို အခုပဲဖတ္ၾကည့္လုိက္ရေအာင္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ၁။ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကားက...

ခ်စ္ျခင္းေတြ တည္တံ့ေစဖို႔ ေမးခြန္းေလးေတြ ထုတ္ၾကစို႔။

Relationship တစ္ခုတည္ေဆာက္တဲ့အခါ ကၽြန္မတို႔ေတြ အၾကီးမားဆံုး လုပ္မိေနတဲ့ အမွားကေတာ့ မွန္ကန္တဲ့ ေမးခြန္းေတြ မေမးတတ္ၾကတာပါပဲ။ မွန္မွန္ကန္ကန္ ေမးတတ္မွ ကိုယ့္ခ်စ္သူ လုိအပ္ေနတာကို သိႏုိင္ျပီး တူတူေပ်ာ္ရႊင္ၾကမွာပါ။  ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေမးခြန္းေလးေတြ ေမးၾကည့္လုိက္ရေအာင္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ၁။ဘာကူညီေပးရမလဲ။ ကိုယ္အားေနတဲ့အခ်ိန္က်ရင္ ကိုယ့္ခ်စ္သူအတြက္ ကိုယ့္အခ်ိန္ေတြကို ေပးဖို႔ ဘာလုိ႔...