ကမၻာ႔အေပ်ာ္ဆံုးလူသား ျဖစ္ျခင္ပါသလား

0
3191

လူေတြဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြရင္း အသက္ဆက္ ေနၾကေပမဲ့ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအေပၚ အဓိပၸါယ္ခံယူပံုခ်င္း မတူၾကပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ခ်မ္းသာျပည့္စံုစြာေနရမွ ေပ်ာ္ရႊင္တယ္။ အခ်ိဳ႕က ေႏြးေထြးတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ပိုင္ဆိုင္ရရံု နဲ႔ ေက်နပ္ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ဘဝေတြမွာေတာ့ ထမင္းသံုးနပ္ ဝေအာင္စားရရင္ အေတာ္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနၾကတာပါ။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုပံုခ်င္း မတူၾကေပမဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆီေခၚေဆာင္သြားႏုိင္မယ့္ အေျခခံအက်ဆံုး အခ်က္(၁၂)ခ်က္ကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွတစ္ဆင့္ မွ်ေဝေပး လိုက္ရပါတယ္။

၁။ ႏွစ္ႏွစ္ကာကာ ခ်စ္ျမတ္ႏုိးရမည့္သူ ရွိျခင္း

ကိုယ္က အႏွုိင္းမဲ့တဲ့ ေမတၱာေတြနဲ႔ ခ်စ္ျမတ္ႏုိးရျပီး ကိုယ့္ကိုလဲ ထပ္တူထပ္မွ် ျပန္လည္ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးႏိုင္တဲ့သူ တစ္ေယာက္ရွိျခင္းက ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဲ႕ အေျခခံအက်ဆံုး အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ေလာကၾကီးမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ျဖစ္ပ်က္သမွ် အေကာင္းအဆိုးေတြကို မွ်ေဝခံစားေပးမယ့္ သူတစ္ေယာက္ရွိေနတာေလာက္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ေကာင္းတာ ဘယ္မွာ ရွိေတာ့မွာလဲ။

၂။ ကိုယ့္စိတ္ဝင္စားမႈနဲ႕ ထပ္တူက်တဲ့ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္း တစ္ခု ပိုင္ဆိုင္ျခင္း

ကြ်ႏုပ္တို႔ ဘဝရဲ႕ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အလုပ္လုပ္ျခင္းနဲ႔ ကုန္ဆံုးၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရပ္တည္မႈအတြက္ ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ အလုပ္က သင္တကယ္ စိတ္ဝင္စားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ေန႔စဥ္ အလုပ္တာဝန္ေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္တက္ၾကြစြာ ေဆာင္ရြက္ႏို္င္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ေပါင္းလို႔ရတဲ့ အရင္းနီးဆံုး မိတ္ေဆြရွိျခင္း

သင္နဲ႔ စိတ္ဝင္စားမႈတူ၊ ဝါသနာတူ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ အနားမွာရွိျခင္းကလည္း သင့္ဘဝရဲ႕အထီးက်န္ေနတဲ့ အခ်ိန္ တခ်ိဳ႕ကို ေျဖေဖ်ာက္ေပးႏုိင္မွာပါ။ သူနဲ႔အတူ ေလွ်ာက္လည္တဲ ့အခ်ိန္၊ ခံစားခ်က္ေတြ အခ်င္းခ်င္း ရင္ဖြင့္ၾကတဲ့ အခ်ိန္ေတြဟာ သင့္ကို အဓိပၸါယ္ရွိေနေစပါတယ္။

၄။ ကိုယ္တစ္ကယ္ စိတ္ဝင္စားတဲ့ အရာတစ္ခုရွိေနျခင္း

သင္စိတ္အားထက္သန္တဲ့ ဝါသနာတစ္ခုကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ေနရရင္ သင္ေပ်ာ္ရႊင္ေနမွာ မလဲြပါဘူး။ သင္စိတ္ဝင္စားတဲ့ အရာတစ္ခုကို စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ႏွစ္ျမွပ္ လုပ္ကိုင္လိုက္ျခင္းက စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစျပီး သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္မႈ ပိုရွိေစပါတယ္။

၅။ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္စက္ျခင္း

အိပ္ေရးမဝျခင္းက စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ထိုင္းမႈိင္းေလးလံ ေစပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ေန႔ကို (၇-၈)နာရီထိ အိပ္စက္သင့္ပါတယ္။ အိပ္ေရဝမွသာ စိတ္ကို ၾကည္လင္ လန္းဆန္းတက္ၾကြေစမွာပါ။ စိတ္ၾကည္လင္ေနတဲ့ သင့္ ေန႔စဥ္ဘဝေတြ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ ဆိုတာ မေဝးေတာ့ပါဘူး။

၆။ မၾကာခဏ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ ခရီးထြက္ျခင္း

သင့္ဘဝကို အျမဲတမ္း ပံုေသသြားရတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ ဒီလိုဆို သင္ဘဝကို ျငီးေငြ႕လာပါလိမ့္မယ္။ အနည္းဆံုး တစ္ပတ္ကို တစ္ၾကိမ္ေတာ့ ေနရာအသစ္အဆန္းေလးေတြသြား မခံစားဖူးတာေလးေတြ ခံစား ေပ်ာ္ရႊင္သင့္ပါတယ္။ ဒါဟာ သင့္စိတ္ကို တက္ၾကြေပ်ာ္ရႊင္ ေစႏိုင္မွာပါ။

၇။ ဘဝအတြက္ ခိုင္မာတဲ့ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းမႈ ရွိျခင္း

လူေတြဟာ လုိခ်င္တာမရတဲ့အခါ စိတ္မခ်မ္းမသာ ျဖစ္ၾကတာ သဘာဝပါ။ အလိုဆႏၵေတြ ျပည့္ဝလာတဲ့အခါ စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ ရပါတယ္။ အဲလို မိမိလိုခ်င္တာေတြကို ရယူႏိုင္ဖို႔ ေငြကအေထာက္အပံ့ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခုိင္မာတဲ့ အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္းမႈရွိျခင္းကလည္း စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

၈။ တိက်တဲ့ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ရွိျခင္း

ကိုယ္ခ်မွတ္ထားတဲ့ ပန္းတိုင္ဆီကိုေရာက္ေအာင္ ေလွ်ာက္လွမ္းေနျခင္းက ဘဝရဲ႕အဓိပၸါယ္အရွိဆံုး အခ်ိန္ေတြပါပဲ။ သင္ေမွ်ာ္မွန္းထားတာေတြ တစ္ဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္ေလ သင္စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ရေလပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ဘဝမွာ အခ်ိန္တိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္တက္ၾကြေနဖို႔ ခိုင္မာတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ ရွိသင့္ပါတယ္။

၉။ ေလ့က်င့္ခန္း မွန္မွန္လုပ္ျခင္း

ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္တက္ၾကြေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြကို တိုးပြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားေျပျပစ္လာျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈ အျပည့္ရွိေနေစမွာပါ ။ ဒီလိုဆိုရင္ သင့္ေန႔စဥ္ဘဝကို သင္ေက်နပ္ေပ်ာ္ရႊင္ လာမွာပါ။

၁၀။ စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ အစားအေသာက္ေကာင္းေလးေတြ စားရင္း စကားေျပာျခင္း

စိတ္ရွုပ္ေထြးေနတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ႔ မုန္႔႔အတူလုပ္စားျခင္း၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အတူ မစားဖူးတဲ့ အစားေတြ ေလွ်ာက္စားျခင္းမ်ိဳးက သင့္စိတ္ကို ျပန္လည္ လန္းဆန္းေစမွာပါ။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအေသာက္ေလးေတြ စားသံုးရင္း ေပ်ာ္စရာ အခ်ိန္ေလးေတြဖန္တီး ႏိုင္ပါတယ္။

၁၁။ အရာရာ တိုင္းအေပၚ အေကာင္းျမင္စိတ္ ထားရွိျခင္း

အခ်ိန္တိုင္း ေကာင္းမြန္တဲ့ အေတြးေလးေတြ ရွိေနေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ။ ဒါဆိုရင္ သင့္စိတ္ေလးေတြၾကည္လင္ျပီး ဘာပဲလုပ္လုပ္ေအာင္ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒီိလိုသာ ေန႔စဥ္ ဘဝေလးေတြ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ေနမယ္ဆို သင္အခ်ိန္တိုင္း စိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ နီးစပ္ေနပါျပီ။

၁၂။ ပတ္ဝန္းက်င္ကို စိတ္ႀကည္ႏူးစြာ ခံစားေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၿခင္း

ကမာၻၾကီးက သိပ္ကို သာယာလွပပါတယ္။ သင္ဘယ္ေလာက္ပဲ အလုပ္ေတြရွုပ္ေနပါေစ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္က သဘာဝအလွေလးေတြ ခံစားေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေဘးနား မွာရွိတဲ့ အရာေတြအားလံုးကို အသိအမွတ္ျပဳ ခံစားလိုက္ပါ။ သင့္ဘဝ သာယာခ်မ္းေျမ႕လာပါလိမ့္မယ္။

သင္ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ပိုင္းဆီက အမွတ္ရစရာ အျဖစ္အပ်က္ေလး (၁၀) ခုေလာက္ ေျပာျပႏိုင္မလား စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ပါ။ အကယ္လို႔ သင့္မွာ ေျပာျပစရာ မရွိေနဘူးဆိုရင္ေတာ့ သင္ဟာ အနာဂတ္အတြက္ ၾကိဳတင္ေတြးဆရင္း လက္ရွိအေျခအနေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ခံစားဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့ေနခဲ့တာ ေသခ်ာေနပါျပီ။ ဒါေၾကာင့္ လက္ရွိအခ်ိန္ေလးေတြကို အေကာင္းဆံုး ေပ်ာ္ရႊင္ခံစားပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ဗဟုသုတရခဲ့မယ္ဆို Share ေပးဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။