ေသးငယ္ေသာ ျဖစ္ရပ္ေလးမွ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆီသ႔ို အပိုင္း (၃)

0
407

ဒီအပါတ္မွာလည္း အေသးအဖြဲ ကိစၥေလးေတြကေန ေပ်ာ္ရႊင္မႈေလးေတြဆီ ေခၚေဆာင္သြားႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးကို ဂႏၱဝင္ ပရိတ္သတ္ၾကီးအတြက္ ဆက္လက္ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

၁။ ေနဝင္ဆည္းဆာခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ၾကည္ႏူးဖြယ္ နံနက္ခင္း အလွတရားေလးေတြကို တစ္ဝၾကီး ခံစားလိုက္ရျခင္း။

၂။ မိုးတိတ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ရလာတဲ့အနံ႕ေလးကို ရွဳရိႈက္လိုက္ရျခင္း။

၃။ ကိုယ္အၾကိဳက္ဆံုးအဆိုေတာ္ရဲ႕ သီခ်င္းေလးေတြကိုေန နားေထာင္လိုက္ရျခင္း။

၄။ အဆက္အသြယ္ မရတာ ၾကာျပီျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းထံမွ email သို႔မဟုတ္ message ရလိုက္ျခင္း။

၅။ ေဟာင္းႏြမ္းေနတဲ့ ဘီရိုေတြကို ကိုယ့္စိတ္ၾကိဳက္ မ်က္စိပသာဒ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္လိုက္ရျခင္း။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၱဝင္မဂၢဇင္း မွတင္ဆက္ပါသည္။

၆။ သင္ခ်စ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္ေလးကို ကိုင္ျပီး အနဂတ္အေၾကာင္း စိတ္ကူးယဥ္ လိုက္ရျခင္း။

၇။ မနက္အိပ္ရာႏိုးခ်ိန္တြင္ အိပ္ရာေပၚမွာ မနက္စာစားလိုက္ရျခင္း။

၈။ ငယ္ငယ္တုန္းက ကစားခဲ့တဲ့ ကစားနည္းေလးေတြကို ျပန္ကစားလိုက္ရျခင္း။

၉။ ကိုယ္ငယ္ငယ္က ၾကံဳခဲ့ရတဲ့ အမွတ္တရ ျဖစ္ရပ္ေလးေတြ ျပန္ၾကားလိုက္ရျခင္း။

၁ဝ။ အရမ္း ပင္ပန္းေနတဲ့ အခ်ိန္ အိပ္ရာေပၚမွာ ခဏလဲေလ်ာင္းလိုက္ခြင့္ရၿခင္း

စတဲ့ အေသးအဖဲြေလးေတြကလည္း ကိုယ့္အတြက္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ေဆာင္က်ဥ္းေပးေနတယ္ဆိုတာ သတိေပးရင္း ဂႏၳဝင္ ပရိသတ္ၾကီးအတြက္ တင္ဆက္ေပးလိုက္ရပါတယ္။

သင္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ခံစားရလိုက္တယ္ဆုိရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း share ေပးလိုက္ပါ။