ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနရဖု႔ိ စြန္႔လြတ္သင့္တဲ့ အခ်က္ (၁၀)ခ်က္

0
4204

ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ ေရြးခ်ယ္ရတာပါပဲ။ ကၽြန္မတို႔ေပၚမွာပဲ မူတည္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခါတရံ ကၽြန္မတို႔ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ပိတ္ပင္ေနတာေလးေတြ ကၽြန္မတို႔မွာ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ေတာ့ ကၽြန္မတို႔ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ စြန္႔လြတ္သင့္တာေလးေတြကို ၾကည့္လုိက္ရေအာင္။

၁။မေက်နပ္စရာေတြရွိတာကို စြန္႔လြတ္ပါ။

မေက်နပ္ခ်က္ေတြက ဘယ္ေတာ့မွ ေကာင္းတာေတြ မယူလာပါဘူး။ မေက်နပ္လို႔ေျပာလိုက္ရင္လည္း ျပႆနာ ေျပလည္သြားဖူးလုိ႔လား။ အေကာင္းဘက္ကေတြးပါ၊ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အေကာင္းျမင္တတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ တစ္ခုခုမွားယြင္းေနရင္ မေက်နပ္တာကို ေျပာေနမွာထက္ ေျဖရွင္းခ်က္တစ္ခုေတာ့ ရွိတယ္ဆိုတာ မွတ္ထားပါ။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၂။အတိတ္ကို ထားခဲ့လုိက္ပါ။

အတိတ္ဆိုတာက တကယ္မွမရွိေတာ့တာ။ အတိတ္မွာပဲက်န္ေနခဲ့ပါျပီ။ ဒါေၾကာင့္ အတိတ္အေၾကာင္းေတြးျပီး အခ်ိန္ကုန္ခံေနမွာထက္ လက္ရွိအခ်ိန္ကို အာရံုစိုက္လုိက္ပါ။ လက္ရွိအခ်ိန္ကမွ ကၽြန္မတို႔အမွန္တကယ္ ပုိင္ဆုိင္ေနတဲ့ အရာပါ။

၃။သူတပါးကို ေဝဖန္သံုးသပ္တာေတြကို စြန္႔လြတ္ပါ။

တျခားလူေတြကို ေဝဖန္တာကို လက္ေလွ်ာ့လုိက္ပါ။ ကၽြန္မတို႔အားလံုးကမွ မတူညီၾကတာ၊ ဒါကိုနားလည္ဖို႔လုိအပ္ပါတယ္။ လူတိုင္း စိတ္ကူးေတြ၊ အၾကိဳက္ေတြ၊ ဝါသနာေတြ၊ အိပ္မက္ေတြ တူညီေနရင္ ကမၻာၾကီးက ပ်ဥ္းစရာေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။ ေဝဖန္တာေတြ သံုးသပ္တာေတြကို စြန္႔လြတ္ျခင္းက ကိုယ့္ဘဝကို ေပ်ာ္ရႊင္သာယာလာေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။

၄။လူတုိင္းကို စိတ္ေက်နပ္ေအာင္ ထားခ်င္ေနတဲ့စိတ္ကို စြန္႔လြတ္ပါ။

တျခားလူေတြရဲ႕ အဆင့္နဲ႔ကိုက္ညီေအာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပံုမသြင္းပါနဲ႔။ လူတိုင္းကို စိတ္ေက်နပ္ေအာင္ လုပ္လုိ႔မွ မရတာ။ အဲဒီအစား ကိုယ့္အရွိအတုိင္းကိုယ္ေနပါ။ ကိုယ့္လမ္းကိုယ္ေလွ်ာက္ျပီး ကုိယ္ႏွစ္သက္ရာေနာက္ကို လုိက္ပါ။

၅။ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေဝဖန္တာကိုလည္း စြန္႔လြတ္ပါ။

ကုိယ့္ကိုယ္ကုိ တိုးတက္လာေအာင္ သံုးသပ္ၾကည့္တာမ်ိဳးကေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အျမဲတမ္းေဝဖန္ျပီး ထိန္းခ်ဳပ္ေနမယ္ဆိုရင္လည္ က်ဥ္းက်ပ္ပါတယ္။ ဒီလုိမေကာင္းတဲ့ ရႈေထာင့္ကျမင္တာေတြက သတၲိေၾကာင္ေစျပီး တခါတရံစိတ္ကိုပါ ထိခုိက္ေစပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်င္ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပည့္ျပည့္ဝဝ လက္ခံလုိက္ပါ။ ကိုယ့္ဘဝၾကီးဘယ္ေလာက္ လွပေျပာင္းလဲသြားတယ္ဆိုတာ ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။

၆။အေျပာင္းအလဲကို ေၾကာက္တတ္တဲ့စိတ္ကို စြန္႔လြတ္ပါ။

အေျပာင္းအလဲေတြဆိုတာက ေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္လို႔ ထင္ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါကလည္း တိုးတက္ေျပာင္းလဲတာပဲေလ။ မေျပာင္းလဲဘဲနဲ႔ ေရွ႕ဆက္ဖို႔က ခက္ခဲပါတယ္။ ဘဝဆိုတာ အျမဲတိုးတက္ေျပာင္းလဲေနတာပါ။ သက္သာသလိုပဲေနေနမယ္ဆိုရင္ အေျပာင္းအလဲေတြကို ေၾကာက္လာမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အေျပာင္းအလဲဆိုတာ တိုးတက္ျခင္းျဖစ္တယ္လုိ႔ ကိုယ့္အျမင္ေတြကို ေျပာင္းလဲလုိက္ပါ။

၇။ရည္းစားေဟာင္းအေၾကာင္း စဥ္းစားေနတာေတြကို စြန္႔လြတ္ပါ။

ရည္းစားေဟာင္းကလည္း အတိတ္ျဖစ္သြားျပီေလ။ သူနဲ႔လက္တြဲျဖဳတ္ခဲ့တာကလည္း အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ပါ။ ရည္းစားေဟာင္းအေၾကာင္းေတြ ေမ့ပစ္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်စ္သစ္အတြက္ တစ္ေနရာကို လြတ္ေျမာက္ေစတာေပါ့။

၈။အျပစ္တင္တာကို စြန္႔လြတ္ပါ။

တစ္ခုခုကို ဒါမွမဟုတ္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို အျပစ္တင္ျခင္းက တစ္ခုခုကို လုပ္လို႔ရႏုိင္မယ့္ ကိုယ့္ရဲ႕အဖိုးတန္တဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို ဆံုးရႈံးခံေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အျပစ္တင္တာကို စြန္႔လြတ္ျပီး စိတ္ေအးေအးထားပါ။ ကိုယ့္ဘဝအတြက္ ကုိယ့္မွာတာဝန္အျပည့္ရွိပါတယ္။

၉။မလုပ္ႏုိင္ဘူးလို႔ထင္တာေတြအားလံုးကို စြန္႔လြတ္ပါ။

ေအာင္ျမင္မႈကေန ကိုယ့္ကုိပိတ္ပင္ေနတဲ့လူကေတာ့ ကိုယ္ပါပဲ။ ကိုယ့္ခံယူခ်က္ေတြကို ကိုယ္တုိင္ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။ ကိုယ္လုပ္ႏုိင္တယ္လို႔ပဲ ဆံုးျဖတ္လုိက္ပါ။ ကိုယ့္အိပ္မက္ေတြ အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔ စတင္လုပ္ေဆာင္ပါ။

၁၀။အေၾကာက္တရားကို စြန္႔လြတ္ပါ။

ေသာမတ္စ္ ကာလိုင္း (Thomas Carlyle) ကေျပာခဲ့ပါတယ္ “အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ပထမတာဝန္က အေၾကာက္တရားကို ေက်ာ္လႊားဖို႔ပါ။ ဒါကိုမေက်ာ္ျဖတ္ႏုိင္သ၍ ဘာမွလုပ္ေဆာင္ႏုိင္မွာ မဟုတ္ဘူး”တဲ့။ အေၾကာက္တရားဆိုတာကလည္း တကယ္မရွိပါဘူး။ လူေတြစိတ္ထဲမွာ ဖန္တီးယူထားတဲ့ အရိပ္တစ္ခုပါပဲ။ ဒါကိုဖယ္ရွားျပီး ပိုျပည့္စံုတဲ့ဘဝမွာ ေနထုိင္လုိက္ပါ။

မွ်​ေဝ​ေပးတယ္​ဆိုတာဂရုစိုက္​လို႔ပါပဲ။​ေအာက္​​ေဖာ္​ျပပါ ​​SHARE button ​ေလးကို တစ္​ခ်က္​ႏွိပ္​ၿပီးသင္​့သူငယ္​ခ်င္​း​ေတြကိုဘယ္​​ေလာက္​ဂရုစိုက္​တယ္ဆိုတာ ​ေဖာ္​ျပလိုက္​ပါ။