စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ လိုက္နာသင့္သည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

0
1319
Photo Credit: pixabay.com

၁။ အေကာင္းျမင္စိတ္ရွိပါ။ ဘဝဟာ ပိုျပီးလြယ္ကူေခ်ာေမြ႔ လာပါလိမ့္မယ္။

၂။ သင္ခ်စ္ခင္ ႏွစ္သက္တဲ႔ အရာေတြကို တန္ဖိုးထားလိုက္ပါ။

၃။ အသက္ရွင္ေနသမွ် ကာလတစ္ေလွ်ာက္လံုး အျမဲမျပတ္သင္ယူေနပါ။

၄။ အမွားေတြကေန ရသေလာက္ သင္ခန္းစာယူလိုက္ပါ။

၅။ က်န္းမာေရးအတြက္ ေန႔စဥ္ေလ႔က်င့္ခန္းလုပ္ပါ

၆။ မလိုအပ္ဘဲ ဘဝကိုမရွုပ္ေထြး ပါေစနဲ႔။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၇။ သင့္အနားကလူေတြကို နားလည္ေအာင္ၾကိဳးစားျပီး တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေဖးမကူညီလိုက္ပါ။

၈။ ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ ဇဲြလံု႔လနဲ႔တည္ေဆာက္ယူရတဲ့ အရာ။ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ေတာ့မွ လက္မေလွ်ာ့နဲ႔။

၉။ သင့္ရင္ထဲက ဆႏၵအစစ္အမွန္ေတြကို ျမင္ေအာင္ၾကည့္ျပီး ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးလိုက္ပါ။

၁ဝ။ သင့္အိမ္မက္ေတြကို အေကာင္ထည္ေဖာ္ဖို႔ ရည္ရြယ္ခ်က္ခိုင္မာပါ။

သင့္ဘဝရဲ႕ အေရးအပါစံုးသူေလးေတြလည္း သိေစဖို႔ SHARE လိုက္ပါ။