ရိုးရွင္းလြယ္ကူစြာ ျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ကုသနည္း (၉) မ်ိဳး

0
350
၁။ ေရခဲ

ဝက္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားရာမွာ ေရခဲက အစြမ္းထက္လွပါတယ္။ ဝက္ၿခံထြက္တဲ့ေနရာမွာ ေရခဲကပ္ေပးျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အေရျပားအေပါက္ေလးေတြကို ေအးခဲေစပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းျခင္းေတြကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။

၂။ သံပရိုသီး

စစ္ထရသ္အက္စစ္နဲ႔ ဗီတာမင္ C ပါဝင္တဲ့ သံပရိုရည္ဟာ အေရျပားအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းပါ။ သန္႔စင္တဲ့ဂြမ္းစေလးကို သံပရိုရည္ေလးထဲႏွစ္ၿပီး ဝက္ၿခံေတြေပၚကို သုတ္လိမ္းေပးရံုပါပဲ။

၃။ ပ်ားရည္

ပ်ားရည္က ဘက္တီးရီးယားေပါက္ဖြားမႈကုိ ကာကြယ္ေပးၿပီး အသားအေရကို ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေအာင္ ကုစားေပးႏုိင္ပါတယ္။ သန္႔ရွင္းတဲ့ ဂြမ္းလံုးေလးကို ပ်ားရည္ထဲႏွစ္ၿပီး ဝက္ၿခံခြက္တဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ သန္႔စင္ေအာင္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။

၄။ ေရေႏြးေငြ႕

ေရေႏြးေငြ႕ေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြထဲမွာ ပိတ္မိေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ၊ အဆီေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ေရေႏြးေငြ႕ထြက္ေနတဲ့ ေရေႏြးပူပူကို ဇလံုႀကီးတစ္ခုထဲထည့္ပါ။ ေရေႏြးေငြ႕ေတြေပၚမွာ မ်က္ႏွာကို နီးႏိုင္သမွ်နီးေအာင္ထားၿပီး ေပါင္းတင္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး အဆီမပါတဲ့ oil-free moisturizer ေလး လိမ္းလိုက္ပါ။

၅။ ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴက ဝက္ၿခံျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္ၿပီး ဝက္ၿခံေတြကို ကုစားေပးႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴတစ္မႊာကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး ဝက္ၿခံေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ ၅မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ တစ္ေန႔ကုိ အႀကိမ္ေရမ်ားမ်ားလုပ္ႏိုင္ေလ ေကာင္းေလပါပဲ။ ၾကက္သြန္ျဖဴအစိမ္းစားတာကလည္း ေသြးတြင္းကအညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

၆။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ

မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါက ဝက္ၿခံေတြကို ေျခာက္ေသြ႔သြားေစၿပီး အဆီျပန္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ တစ္ဇြန္းကို ေရ (ဒါမွမဟုတ္) သံပရိုရည္နဲ႔ေရာၿပီး အႏွစ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ေရာေမႊပါ။ ၿပီးရင္ ဝက္ၿခံထြက္တဲ့ေနရာေပၚမွာ လိမ္းၿပီး ၅မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို ၂ႀကိမ္ေလာက္ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

၇။ ပူစီနံရြက္

ပူစီနံရြက္က အေရျပားရဲ႕ pH ပမာဏကို ထိန္းညိွေပးၿပီး ဝက္ၿခံေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ပူစီနံရြက္ေတြကို က်ိတ္ေခ်ၿပီး အရည္ညွစ္ယူပါ။ ပူစီနံရည္ကို ဝက္ၿခံေတြေပၚမွာ သုတ္လိမ္းၿပီး ၁ဝ မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။

၈။ သခြားသီး

သခြားသီးက အသားအေရကို ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးၿပီး ေအးျမေစပါတယ္။ သခြားသီးမွာ ဗီတာမင္ A၊ C၊ E နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ပါပဲ။ သခြားသီးကုိ က်ိတ္ေခ်ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေပါင္းတင္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေနရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။

၉။ သေဘၤာသီး

သေဘၤာသီးမွာ ဗီတာမင္ A ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးက အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပြင့္ေစပါတယ္။ သေဘၤာသီးမွည့္ကို အရည္ရေအာင္ က်ိတ္ေခ်ၿပီး သေဘၤာသီးအရည္ကို ဝက္ၿခံေတြေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။

ဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပီး ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္လွပတဲ့ အသားအေရေလးေတြကို ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ၾကပါေစရွင္။