ျဖည့္စြက္အားေဆးေတြကို ဘာေၾကာင့္ ေန႔တိုင္းေသာက္သံုးသင့္တာလဲ။

0
206

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…။

က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘဝတစ္ခုကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ဆုိရင္ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကို စားေသာက္ဖို႔၊ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္အနားယူဖို႔နဲ႔ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေတြကို ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဘဝအတြက္လႈပ္ရွားရုန္းကန္ေနရတဲ့အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြစံုလင္ေအာင္ ေရြးခ်ယ္မစားသံုးႏိုင္တဲ့အခါမွာ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ျဖည့္စြက္ အားေဆးေတြကို ေန႔တုိင္းေသာက္သံုးေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့….

အာဟာရဓာတ္ေတြအစံုပါတဲ့ အားေဆးေတြေန႔တိုင္းေသာက္သံုးျခင္းအားျဖင့္….

ခႏၶာကိုယ္က အာဟာရဓာတ္ေတြကို အလြယ္တကူစုပ္ယူႏိုင္တဲ့အတြက္ အာဟာရဓာတ္ျပတ္လပ္ႏိုင္ေျခေလ်ာ့နည္းလာမယ္။

Vitamin B1, B2, B6, K1, B3 ), CoQ10 နဲ႔ မဂၢနီယမ္ဓာတ္ စတဲ့ သက္ေစာင့္ဓာတ္ေတြက ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခေလ်ာ့နည္းလာမယ္။

အသက္ (၅ဝ) ဝန္းက်င္ အမ်ိဳးသားေတြကို ေလ့လာၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ ျဖည့္စြက္အားေဆးေတြ ေသာက္သံုးတဲ့အမ်ိဳးသားေတြဟာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခေလ်ာ့နည္းတယ္ဆိုတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျဖည့္စြက္အားေဆးေန႔တိုင္းေသာက္သံုးျခင္းအားျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းလာေစပါတယ္။

ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို ျမင့္တင္ေပးၿပီး ဓာတ္မတည့္မႈေတြကုိ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

အျမင္အာရံုကို ၾကည္လင္ေစၿပီး ၾကြက္သားနာက်င္ေရာင္ယမ္းမႈေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ဆံပင္ေတြကို သန္စြမ္းေစၿပီး အသားအရည္ကို တင္းရင္းလွပေစပါတယ္။

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…။

ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာၿပီး ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ျဖတ္လတ္တက္ၾကြစြာလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ က်န္းမာဖို႔လိုပါတယ္။ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္မွသာ စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး ဘဝအတြက္လိုအပ္တဲ့ ပန္းတိုင္ကိုအေရာက္လွမ္းႏိုင္မွာမဟုတ္လား။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ဘဝအတြက္လိုအပ္တဲ့ သက္ေစာင့္အာဟာရဓာတ္ေတြကို ဂရုတစိုက္ျဖည့္စြမ္းၾကေစဖို႔ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Revicon တို႔မွ ပူးေပါင္းစီစဥ္တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင္။