ေႏြရာသီအရမ္းပူေနတဲ့အခ်ိန္မွာ Heat Stroke (အပူရွပ္ျခင္း) မျဖစ္ေစဖုိ႔

0
164

ရာသီဥတုကအရမ္းပူေနတယ္ေနာ္။ ရာသီဥတူအရမ္းပူေနတဲ့အခ်ိန္မွာ လူႀကီးလူငယ္မေရြး သတိထားရမွာက Heat Stroke လို႔ေခၚတဲ့ အပူရွပ္ျခင္းပါပဲ။

အပူရွပ္တယ္လို႔ ေျပာလိုက္ရင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဖ်ားတာကိုပဲ ေျပးျမင္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အဲဒီထက္ပိုၿပီး ဆိုးရြားတတ္တယ္၊ အခန္႕မသင့္ရင္ အသက္အႏၱရာယ္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေႏြရာသီအပူရွိန္ျပင္းလြန္းတဲ့အခါေတြမွာ

၁။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေရခဲေရ ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။

၂။ ေနျပင္းလြန္းရင္ အျပင္မထြက္ပါနဲ႔။ မျဖစ္မေနထြက္ရမယ္ဆိုရင္ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္သြားပါ။

၃။ ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္နဲ႔ ေအးတဲ့ အဝတ္အစားေတြဝတ္ပါ။

၄။ ေခၽြးထြက္မ်ားရင္ ဓာတ္ဆားေသာက္ပါ။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၅။ အသီးမ်ားမ်ားစားပါ။ ဖရဲသီးက ေႏြရာသီအတြက္ အေကာင္းဆံုးအေဖာ္မြန္ေပါ့။

ဂႏၳဝင္ခ်စ္ပရိသတ္ႀကီးအားလံုး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါေစရွင္။