ေန႔တိုင္းၾကက္ဥနဲ႔ ႏွစ္ပါးသြားရသူေတြအတြက္ သတင္းေကာင္း

0
181

          “ၾကက္ဥစားရင္ ကယ္လိုရီတက္တယ္” လို႔ ဆယ္စုႏွစ္မ်ားစြာအယူအဆလြဲမွားခဲ့ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ၾကက္ဥစားတာကအဲဒီလိုက်န္းမာေရးနဲ႔မညီညြတ္တာမ်ိဳးမရွိပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ၾကက္ဥေန႔တုိင္းစားရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ေတာင္ ညီညြတ္ပါေသးတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကိုဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရတစ္ေန႔ကို ၾကက္ဥတစ္လံုးပံုမွန္စားေပးရင္ ၾကက္ဥမစားတဲ့သူေတြထက္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ်နဲ႔ ေလျဖတ္ႏုိင္ေခ် နည္းပါးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ဒီေလ့လာခ်က္ကိုတရုတ္ႏိုင္ငံကလူအေယာက္ (၅) သိန္းေလာက္နဲ႔ စမ္းသပ္ၾကည့္ၿပီးအေျဖထုတ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ (၉) ႏွစ္အတြင္း ၾကက္ဥစားတဲ့ပမာဏကိုတြက္ခ်က္ၿပီးေကာက္ခ်က္ခ်ခဲ့တာပါ။

ၾကက္ဥေန႔တိုင္းစားတဲ့သူေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၁၁% ေလ်ာ့ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ေသဆံုးႏုိင္ေျခ ၁၈% ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဝလြန္ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုလည္းေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

ၾကက္ဥမွာပါတဲ့ ကိုလက္စထေရာက ခႏၶာကိုယ္မွာရွိသင့္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ HDL ကိုလက္စထေရာျဖစ္ပါတယ္။ HDL က ေသြးေၾကာနံရံေတြကိုေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးလည္ပတ္မႈစနစ္ကိုက်န္းမာေစပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ၾကက္ဥကိုဆီေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ ေၾကာ္စားတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္ပါဘူး။ ဆီနည္းနည္းေလးနဲ႔ အိုးကပ္ေၾကာ္စားတာမ်ိဳး၊ ျပဳတ္ၿပီးစားတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ကဲ ၾကက္ဥမႀကိဳက္တဲ့သူေတြကို mention ေခၚလုိက္ပါဦး။