အသက္ရွည္အနာမဲ့သူေတြေနထိုင္ၾကတဲ့ ကမာၻ႔အံ့ဖြယ္ေနရာ (၅)ခု

0
333

မၾကာေသးခင္ကမွ သိပၸံပညာရွင္ေတြကအသက္ ၁ဝဝေက်ာ္ေနႏိုင္တဲ့ လူေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေလ့လာမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္ေတြအရဒီေနရာ(၅) ခုမွာေနထိုင္တဲ့သူေတြကအမ်ားအားျဖင့္ အသက္ ၁ဝဝ ေက်ာ္ေနႏုိင္တာကိုေတြ႔ရပါတယ္။

၁။ ဆာဒီးနီးယား၊ အီတလီ (Sardinia, Italy)

၂။ အိုကီနာဝါကၽြန္းစု၊ ဂ်ပန္ (The islands of Okinawa, Japan)

၃။ လိုမာလင္ဒါ၊ ကာလီဖိုးနီးယား (Loma Linda, Califonia)

၄။ နီကိုယာ၊ ကိုစတာရီကာ (Nicoya, Costa Rica)

၅။ အီကာရီယာ၊ ဂရိ (Ikaria, Greece)

ဒီေနရာေတြမွာေနထိုင္တဲ့သူေတြကအသက္ ၁ဝဝ ထိအသက္ရွည္ရံုတင္မကပါဘူး၊ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္မွာလည္းသူမ်ားေတြျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာရံုေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါ၊ စိတ္က်ေရာဂါေတြ မျဖစ္တာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုးကိုက်န္းမာစြာေနထိုင္တတ္ၾကပါတယ္။

ဒီေဒသ (၅)ခုမွာေနထိုင္သူေတြဆီကေနတူညီတဲ့အခ်က္ (၅) ေတြ႔ရပါတယ္။

၁။ မိသားစုေတြနဲ႔ သိုက္သိုက္ဝန္းဝန္းေနထိုင္ၾကတယ္။

၂။ ေဆးလိပ္မေသာက္သေလာက္ကိုရွားတယ္။

၃။ အသီးအရြက္ေတြကိုအဓိကစားေသာက္ၾကတယ္။

၄။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြလုပ္ၾကတယ္။

၅။ ေကာင္းမြန္တဲ့လူမႈဆက္ဆံေရးေတြ ရွိၾကတယ္။

ျမင္တဲ့အတိုင္းပါပဲ။ သူတို႔ရဲ႕ အသက္ရွည္ျခင္းက်င့္စဥ္ေတြကခက္ခဲတဲ့အရာေတြ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ လြယ္လြယ္ေလးလိုက္နာသြားႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြပါ။ ၿပီးေတာ့ ေဒသတစ္ခုျခင္းစီရဲ႕ အသက္ရွည္ျခင္း လွ်ိဳ႕ဝွက္နည္းေလးေတြကိုလည္းသိပၸံပညာရွင္ေတြကေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။

၁။ ဆာဒီးနီးယားေဒသခံေတြရဲ႕လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္

ေျမထဲပင္လယ္ေဒသမွာရွိတဲ့ ဆာဒီးနီးယားကၽြန္းရဲ႕ ေလေတြဟာလတ္ဆတ္သန္႔ရွင္းတာေၾကာင့္ လူေတြ အသက္ရွည္ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဆာဒီးနီးယန္းေတြက ႏြားႏို႔နဲ႔ ခ်ိစ္ကို ႀကိဳက္ၿပီးအသားေတြကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ၂ ခါေလာက္ပဲစားၾကတယ္။ ကိုယ္တိုင္ခ်က္ ဝိုင္စစ္စစ္ကိုေန႔တုိင္းေသာက္ၿပီးေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။

၂။ အိုခီနာဝါကၽြန္းသားေတြရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္

အိုခီနာဝါကၽြန္းသားေတြကမနက္ျဖန္တိုင္းကိုအသက္ရွင္သန္ဖို႔အတြက္ ရည္ရြယ္ခ်က္တစ္ခုအၿမဲတမ္းရွာၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူတို႔ရဲ႕တစ္ေန႔တာကိုကိုယ္ပိုင္စိုက္ခင္းထဲမွာအခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုန္ဆံုးၾကတယ္။ အသီးအရြက္နဲ႔ လတ္ဆတ္တဲ့ငါးပဲစားၾကတယ္။ ဗိုက္ျပည့္တဲ့အထိမစားဘူး၊ ၈ဝ% ေလာက္ဗိုက္ဝရင္ စားေနတာကိုရပ္လိုက္တယ္။ အိုကီနာဝါကၽြန္းသားအခ်ိဳ႕က အသက္ (၉ဝ) ေက်ာ္ထိလိင္ဆက္ဆံေသးတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

၃။ လိုမာလင္ဒါၿမိဳ႕သားေတြရဲ႕ လွ်ိဴ႕ဝွက္ခ်က္

ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္ၿမိဳ႕ႀကီးနဲ႔ မိုင္ေပါင္း ၆ဝသာ ကြာေဝးတဲ့ ဒီၿမိဳ႕ေလးမွာေနထိုင္သူေတြကအဓိကအားျဖင့္ အသီးအရြက္၊ သစ္သီး၊ အေစ့အဆံေတြနဲ႔ ႏွံစားသီးႏွံေတြကိုပဲစားၾကပါတယ္။ ေရသန္႔ေလသန္႔တယ္၊ ေနေရာင္ေကာင္းေကာင္းရတယ္။ ၿပီးေတာ့ ေဆးလိပ္အရက္လည္းသိပ္မေသာက္ၾကတာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာစြာေနႏုိင္ၾကပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကိုဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၄။ နီကိုယာေဒသခံေတြရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္

သူတို႔ကအိုခီနာဝါကၽြန္းသားေတြလိုပဲေန႔ရက္တိုင္းကုိေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ အသက္ရွင္တယ္။ မိသားစုကိုအခ်ိန္ေပးတယ္။ ေစာေစာထတယ္၊ အလုပ္ႀကိဳးစားတယ္၊ အိပ္ေရးဝဝအိပ္တယ္။ မနက္စာကိုမ်ားမ်ားစားၾကၿပီးေန႔ခင္းစာနဲ႔ ညစာကိုေလွ်ာ့စားၾကတယ္။

၅။ အီကာရီယာေဒသခံေတြရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္

သူတို႔ေတြကမိသားစုဝင္ေတြအခ်င္းခ်င္း ေႏြးေထြးၾကင္နာစြာဆက္ဆံၾကတယ္။ မိသားစုကိုဦးစားေပးတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမရွိေအာင္ ေနတယ္။ ဝိုင္နီေန႔တိုင္းေသာက္တယ္။ တစ္ေန႔ကို ၅ မိုင္ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ၾကတယ္။ အၿမဲလိုလိုရယ္ေမာေလ့ရွိၾကတယ္။

        ကဲ… ဒီလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြကိုကိုယ္တိုင္ပဲသိမထားနဲ႔ေနာ္။ သူမ်ားေတြသိေအာင္လည္း SHARE ေပးလိုက္ပါဦး။