အစပ္ႀကိဳက္သူမ်ားအတြက္ ဝမ္းသာစရာသတင္းေကာင္းေလးတစ္ခု

0
77
A bowl of pepper

ႀကိဳက္တတ္သူေတြအတြက္ေတာ့ အစပ္ဆိုတာ ထမင္းစားတိုင္း ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတဲ့ ဟင္းလ်ာပါပါ အစပ္မပါရင္ မျပည့္စံုေစတဲ့ စြဲမက္စရာအေကာင္းဆံုးအရသာတစ္ခုပါ။

မိႈတက္ခံထားတဲ့ င႐ုတ္သီးမႈန္႔လိုမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ လတ္ဆတ္တဲ့င႐ုတ္သီးစိမ္းကို စားေပးျခင္း အားျဖင့္ ဝိတ္က်ေစသလို metabolism ကို ျမႇင့္တင္ေပးၿပီး  endorphins ကိုလည္း လႈံ႔ေဆာ္ေပးပါ တယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနာက္ထပ္ေလ့လာေတြ႕ွရွိခ်က္တစ္ခုကေတာ့ င႐ုတ္သီးစားျခင္းဟာ အသက္လည္း ရွည္ေစပါတယ္တဲ့။ အစပ္စားသူေတြဟာ ေသေစႏိုင္တဲ့ေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကေန ၁၃ ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့ နည္းၿပီး အထူးသျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ေလ့လာတဲ့သုေတသီေတြအေနနဲ႔ အဲ့ဒီလိုျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို အတိအက်မေတြ႕ရွိေသး ေပမဲ့ လတ္ဆတ္တဲ့င႐ုတ္သီးဟာ အစာကိုေကာင္းစြာေခ်ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး ကူးစက္ေရာဂါေတြကို တိုက္ ထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အန္တီေအာက္ဆီဒင့္စ္ေတြပါဝင္ေနတာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ သံုးသပ္ထား ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးၿပီး အဝလြန္ျခင္းကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါေတြေၾကာင့္ပဲ င႐ုတ္သီးႀကိဳက္သူေတြဟာ အသက္ရွည္ၾကတာျဖစ္ ႏိုင္ပါတယ္။

စာခ်စ္သူတို႔ေရ… င႐ုတ္သီးရဲ႕အစြမ္းကေတာ့ တကယ္ကို အံ့မခန္းပါပဲေနာ္။

ကဲ… အစပ္ႀကိဳက္တဲ့သင့္မိတ္ေဆြေတြကိုလည္း mention ေလးေတြ ေခၚေပးလိုက္ပါဦး။

Leave a Reply