လူသားေတြက ဦးေႏွာက္ကို လႊမ္းမိုးႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သက္ေသျပေနတဲ့ ဥပမာမ်ား

0
37

ဦးေႏွာက္ဆိုတာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္က အထူးဆန္းဆံုး၊ ေမွာ္အဆန္ဆံုး အဂၤါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေခတ္အဆက္ဆက္က သိပၸံပညာရွင္ေတြ လက္ဆင့္ကမ္းေလ့လာခဲ့တာေတာင္မွ ထူးဆန္းတဲ့ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္။

၁။ စာဖတ္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ မွတ္ဉာဏ္စြမ္းေတြကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။ စာအုပ္ဖတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အာရံုစိုက္ဖို႔နဲ႔ မွတ္သားႏိုင္ဖို႔ ေသြးေတြက ဦးေႏွာက္ထဲကို မ်ားမ်ားဝင္လာၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ TV ၾကည့္ခ်ိန္၊ game ေဆာ့ခ်ိန္ေတြမွာေတာ့ ဒီလုိအက်ိဳးေက်းဇူးကို မရႏုိင္ပါဘူး။

၂။ ပန္းခ်ီဆြဲျခင္းက ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ကို ႏုပ်ိဳေစၿပီး လန္းဆန္းေစပါတယ္။

၃။ ၁၅ဝဝ ေမတၱာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ခ်စ္ျခင္းက ဦးေႏွာက္အတြင္းက စိုးရိမ္ပူပန္တဲ့အေတြးေတြ၊ ေၾကာက္စိတ္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး စိတ္ေက်နပ္ေမြ႕ေလ်ာ္မႈေတြကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။ ၅၂၈ ေမတၱာေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ခ်စ္ျခင္းကေတာ့ ႏွစ္သက္ျမတ္ႏိုးမႈနဲ႔ အနစ္နာခံႏိုင္မႈေတြကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။

၄။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တဲ့အခါမွာ ဦးေႏွာက္အတြင္းက gray matter ပမာဏကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး မိတ္ေဆြေတြကို ရုတ္တရက္မမွတ္မိတာ၊ လူတစ္ေယာက္ကို အကဲခတ္ႏုိင္စြမ္းေတြ ေလ်ာ့က်တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၅။ အခ်ိဳဓာတ္လြန္ကဲစြာ စားသံုးျခင္းက ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး သင္ယူႏုိင္စြမ္း၊ မွတ္သားႏိုင္စြမ္းနဲ႔ အာရံုစိုက္ႏုိင္စြမ္းေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါဟာ ပိုလွ်ံေနတဲ့သၾကားဓာတ္ေတြက အာရံုေၾကာဆက္ႏႊယ္မႈေတြကို ပ်က္စီးေစလို႔ျဖစ္ပါတယ္။

၆။ ဦးေႏွာက္မွာ ေရဓာတ္လံုလံုေလာက္ေလာက္မရွိဘူးဆိုရင္ ေရတိုမွတ္ဉာဏ္ေပ်ာက္ဆံုးျခင္းနဲ႔ အလိုအေလ်ာက္သိျမင္မွတ္သားဉာဏ္ေတြကို ဆိုးဝါးေစပါတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၇။ ခ်စ္စိတ္၊ မုန္းစိတ္ေတြက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဆင္ျခင္သံုးသပ္ႏုိင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၈။ အၿမဲလိုလို စိတ္ဖိစီးျခင္းက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္စြမ္း၊ သင္ယူေလ့လာႏုိင္စြမ္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၉။ ကာလရွည္ၾကာ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းက မွတ္ဉာဏ္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစၿပီး အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

မွတ္သားစရာ တစ္ခုခုရလိုက္တယ္ဆိုရင္ SHARE လိုက္ပါ။

Leave a Reply