လိေမၼာ္သီးတစ္လံုးထက္ေတာင္ ဗီတာမင္ C ပိုၾကြယ္ဝတဲ့အစားအစာမ်ား

0
155

စာခ်စ္သူတို႔ေရ…

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕က်န္းမာစြာအသက္ရွင္ေနထိုင္မႈအတြက္ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ ေတြထဲမွာ ဗီတာမင္ C ဓာတ္လည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ အမ်ားစုက အဲ့ဒီဓာတ္ရရွိဖို႔ လိေမၼာ္သီးစားေပး ၾကပါတယ္။ လိေမၼာ္ရည္ေသာက္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လူတိုင္းနဲ႔လက္လွမ္းမီတဲ့ တျခားေသာ အသီးအႏွံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲမွာလည္း လိေမၼာ္သီးထက္ေတာင္ ဗီတာမင္ C ဓာတ္ပိုၾကြယ္ဝ တဲ့ အစား အစာေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။ ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူမ်ားကို က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ေန႔ရက္မ်ားကို ပိုင္ဆိုင္ေစခ်င္တာေၾကာင့္ အဲ့ဒီအစားအစာေလးေတြကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။  ဘာေတြလဲဆိုရင္…

၁။ င႐ုတ္သီးစိမ္း

၂။ စေတာ္ဘယ္ရီသီး

၃။ င႐ုတ္ပြ

၄။ နာနတ္သီး

၅။ ကိုက္လန္

၆။ သရက္သီး

၇။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

၈။ ကီဝီသီး

၉။ သေဘၤာသီး

တို႔ပါပဲ။ အမ်ားစုက ရာသီမေရြး၊ ေနရာမေရြး ရရွိႏိုင္တဲ့အစားအစာေတြျဖစ္သလို တခ်ိဳ႕ေတြ ကိုေတာ့ ရာသီအလိုက္စားသံုးေပးသြားလို႔ရပါတယ္။ အားလံုးက အရသာရွိၿပီး လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြမို႔ စာခ်စ္သူတို႔အတြက္လည္း ေန႔စဥ္မွီဝဲသြားဖို႔ အဆင္ေျပလွပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပုိအဆင္ေျပခ်င္ရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ C ဓာတ္ကို အျပည့္အဝျဖည့္တင္းေပးမယ့္ ViCee ရွိပါေသးတယ္။ ေဆးေသာက္သလို မဟုတ္ဘဲ ခ်ိဳခ်ဥ္ငံုသလိုမ်ိဳးေလး တစ္ေန႔တစ္ျပားငံုေပး႐ံုနဲ႔ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ ဗီတာမင္ C ဓာတ္ကုိ ရရွိေစမယ့္ ViCee ပါ။ အခ်ိန္မကုန္၊ အလုပ္မရႈပ္ဘဲ မိသားစုရဲ႕ ဗီတာမင္ C ဓာတ္ကုိ ေန႔စဥ္ျဖည့္တင္းေပးသြားမွာမုိ႔ အိမ္မွာေဆာင္ထားၾကဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။

စာခ်စ္သူမ်ားက်န္းမာေရးဗဟုသုတရေစဖို႔ ယခုေဆာင္းပါးကုိ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ ViCee တို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။