ရွားေစာင္းလပ္ပပ္ပင္ကို အိမ္မွာပဲ အလြယ္တကူစိုက္ပ်ိဳးၾကမယ္။

0
328

ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အလွအပအတြက္ပါ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ အပင္ပါ။ မ်က္ႏွာေနေလာင္ထားလား၊ ဝက္ၿခံထြက္ေနလား၊ အသားအေရေျခာက္ေသြ႔ေနလား၊ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ေလးလိမ္းလိုက္တာနဲ႔ ေပ်ာက္သြားေရာ။ ဆံပင္သန္ခ်င္ရင္လည္း ေခါင္းေလွ်ာ္ခါနီး ရွားေစာင္းလပ္ပပ္အႏွစ္ေလးနဲ႔ ေပါင္းတင္လို႔ရတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို ပါးပါးေလးလွီး၊ ပ်ားရည္နဲ႔စိမ္ၿပီး ေန႔တိုင္းစားရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ မီးယပ္ေရာဂါကင္းတယ္။

ကဲ… ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ကို အိမ္မွာပဲ အလြယ္တကူစိုက္ၾကည့္ၾကရေအာင္။

၁။ အသားထူတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္တစ္ခက္ကို အဖ်ားကေနတိုင္းရင္ ၈ စင္တီမီတာေလာက္ရွိတဲ့ေနရာကေန ဓားသန္႔သန္႔နဲ႔ ျဖတ္ပါ။

၂။ ျဖတ္ထားတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို မပူလြန္း၊ မေအးလြန္းတဲ့ေနရာမွာ ၂ပတ္ေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ၂ ပတ္ၾကာရင္ ျဖတ္ထားတဲ့ေနရာက ေျခာက္ၿပီး ပိတ္သြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခါတေလဆိုရင္ ၁ ပတ္ေလာက္နဲ႔ ပိတ္သြားတတ္ပါတယ္။

၃။ ျဖတ္ထားတဲ့ေနရာက လံုးဝပိတ္သြားၿပီဆိုမွ အဲဒီရွားေစာင္းလပ္ပပ္ကို ပန္းအိုးထဲ ထည့္စိုက္ပါ။ ေအာက္ေျခမွာ အေပါက္ပါတဲ့ အိုးနဲ႔စိုက္ပါ။ အပင္ထည့္မစိုက္ခင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္အေျခေလးကို ပ်ားရည္ေလးအနည္းငယ္သုတ္ေပးရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၄။ အပင္စိုက္ၿပီးၿပီးခ်င္း ပထမ ၄ ပတ္မွာ အပင္ကို ေနပူထဲမွာထားပါ။ အိုးထဲကေျမႀကီး လံုးဝေျခာက္သြားၿပီဆိုမွ ေရေလးထပ္ေလာင္းေပးပါ။

၅။ စိုက္ထားတဲ့အပင္ကေန အျမစ္ထြက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အရြက္ေျခာက္သြားရင္၊ က်ံဳ႕သြားရင္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ အျမစ္ေတြ ေကာင္းေကာင္းထြက္ၿပီးရင္ အပင္ျပန္ၿပီး သန္လာမွာပါ။

၆။ အပင္ႀကီးထြားႏႈန္း နည္းေနတယ္ဆိုရင္

  • ေရဝပ္မဝပ္ ျပန္စစ္ပါ။ ေရေလွ်ာ့ေလာင္းပါ။
  • ေနေရာင္ျခည္ ေသခ်ာရမရ ျပန္စစ္ပါ။ အပင္ကို ေနပူထဲထားပါ။
  • ဓာတ္ေေျမၾသဇာ ေလွ်ာ့သံုးပါ။
  • ေျမက အယ္လ္ကာလိုင္းဓာတ္မ်ားလြန္းေနလား ျပန္စစ္ပါ။ ေျမႀကီးထဲကို ဆာလ္ဖာ နည္းနည္းေပါင္းထည့္ပါ။
  • အိုးေသးလြန္းေနလားျပန္စစ္ပါ။ အျမစ္ေတြၾကပ္ေနတယ္ဆိုရင္ အိုးႀကီးႀကီးနဲ႔ စိုက္ပါ။ ေျမေပၚမွာခ်ၿပီးစိုက္လည္း ရပါတယ္။

လက္ေတြ႔အသံုးခ်စာေစာင္ေလးျဖစ္တာေၾကာင့္ လိုအပ္ခ်ိန္မွာ ျပန္ဖတ္ရေအာင္လို႕ SHARE ထားလိုက္ပါဦးေနာ္။