ဗီတာမင္ E ရရွိေစမယ့္ သဘာဝအစားအစာမ်ား

0
185

ဂႏၳဝင္ပရိသတ္ႀကီးမ်ားရွင္…

အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးဆိုတာ ေခါင္းနဲ႔ပန္းလို ဒြန္တြဲေနတဲ့အရာႏွစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ လွပဖို႔ အ တြက္ က်န္းမာဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ ေန႔စဥ္ျဖည့္တင္းသင့္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြလည္း လို အပ္လာပါတယ္။ ဗီတာမင္ E ဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ က်န္းမာလွပမႈကုိ ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ E ရရွိႏိုင္တဲ့ သဘာဝအစားအစာတခ်ိဳ႕ကေတာ့…

၁။ ဗာဒံေစ့

၂။ ေနၾကာေစ့၊ ဖ႐ံုေစ့၊ ႏွမ္းေစ့

၃။ မုန္ညင္းစိမ္း

၄။ ဟင္းႏုႏႊယ္

၅။ မုန္လာရြက္

၆။ ကုိက္လန္

၇။ သစ္အယ္သီး

၈။ ေထာပတ္သီး

၉။  ပန္းမုန္လာစိမ္း

၁ဝ။ သေဘာၤသီး

၁၁။ သံလြင္သီး

တုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအစားအစာအမ်ားစုဟာ ေနရာတိုင္းမွာ အလြယ္တကူရရွိႏိုင္သလို သ ေရစာအေနနဲ႔လည္းစားႏိုင္တာေတြပါေနလို႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ေတာ့ ဟန္က်လွပါတယ္။ အဲ့ဒီ ထက္ဟန္က်တာကေတာ့ ဒီေန႔ေခတ္မွာ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ေနစရာမလိုဘဲ vitamin E ဓာတ္ကို ေန႔စဥ္ျဖည့္တင္းသြားႏိုင္မယ့္ Nature Vit E ရွိေနတာပါပဲ။

Nature Vit E  ကုိ တစ္ေန႔တစ္လံုးပံုမွန္ေသာက္သံုးသြားမယ္ဆိုရင္ အေရျပားေပၚျဖစ္တတ္တဲ့ အေရးအေၾကာင္းမ်ား၊ အမည္းစက္မ်ား၊ တင္းတိပ္၊ မွဲ႔ေျခာက္မ်ား၊ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းနဲ႔ အေရျပားဆဲလ္ပ်က္စီးမႈေတြကို ကာကြယ္ေပးၿပီး အသားအေရကို စိုေျပလွပႏုပ်ိဳေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွလံုးနဲ႔ အျမင္အာ႐ံုကုိလည္းေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကိုလည္း ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ ၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။ FDA အသိအမွတ္ျပဳလက္မွတ္ရရွိထားသလို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းမရွိတဲ့ အတြက္ စိတ္ခ်ယံုၾကည္စြာေသာက္သံုးႏိုင္တဲ့ေဆးျဖစ္တာေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတုိ႔အတြက္ေတာ့ အတိုင္း ထက္အလြန္ပါပဲေနာ္။
စာခ်စ္သူမ်ားအလွအပနဲ႔က်န္းမာေရးအတြက္ ယခုေဆာင္းပါးေလးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Nature Vit E တို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။