စိတ္အားထက္သန္မႈစြမ္းပကားေတြနဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈကို သိမ္းပိုက္ႏိုင္ေစဖုိ႔

0
115

 

လူတိုင္းမွာ စိတ္ကူးအိပ္မက္ကိုယ္စီရွိၾကေပမဲ့ လက္ေတြ႕ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရေအာင္ ႀကိိဳးစားႏိုင္တဲ့သူက လူ နည္းစုပဲရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က အိပ္မက္ခရီးအစမွာတင္ လက္ေလွ်ာ့အရႈံးေပးသြားၿပီး တခ်ိဳ႕ေတြက အိပ္မက္ပန္း တုိင္ဆီေရာက္ခါနီးမွာ ေျခကုန္လက္ပန္းက်သြားၾကပါတယ္။ ထက္သန္တဲ့ဇြဲလံု႕လဝီရိယေတြနဲ႔ ေလွ်ာက္လွမ္း ၾကသူေတြမွသာ ေအာင္ျမင္မႈကို သိမ္းပိုက္ႏိုင္ၾကတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ဘဝခရီးအတြက္ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ စိတ္ အားထက္သန္မႈစြမ္းပကားေတြကို ဘယ္လိုေမြးျမဴၾကမလဲဆိုတာ ဖတ္ၾကည့္ၾကရေအာင္ေနာ္။

၁။ ကုိယ္တကယ္စိတ္ပါဝင္စားတဲ့အရာကို သိပါ။ ဒါမွသာ စိတ္အားထက္သန္စြာနဲ႔ ႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ႏိုင္ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္ မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

၂။ အၿမဲတမ္းမ်က္စိဖြင့္နားစြင့္ၿပီး အျမင္က်ယ္ပါ။ ဒါမွသာ ကုိယ့္အိပ္မက္ေတြဆီ ေရာက္ေအာင္သြားႏိုင္ မယ့္ နည္းလမ္းေတြရွာေဖြေတြ႕ရွိၿပီး ခရီးတြင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၃။ အရံႈးမေပးတတ္တဲ့စိတ္ကို ေမြးျမဴထားပါ။ ဒါမွသာ စိန္ေခၚမႈနဲ႔အခက္အခဲေတြႀကံဳလာတဲ့အခါ လဲရင္ ျပန္ထၿပီး ေအာင္ျမင္မႈဆီေရာက္ေအာင္ သြားႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

၄။ ကုိယ္ပိုင္စြမ္းအားအေပၚ သံသယစိတ္နဲ႔ ေတြေဝမႈေတြကို ဖယ္ရွားပစ္လိုက္ပါ။ ဒါမွသာ ကုိယ့္ရဲ႕ႀကိဳး စားအားထုတ္မႈေတြကို သံသယစိတ္နဲ႔ ေႏွာင့္ေႏွးမခံဘဲ ေျဖာင့္ေျဖာင့္တန္းတန္းနဲ႔ ေရွ႕ကို ခရီးဆက္ႏိုင္ မွာျဖစ္ပါတယ္။

၅။ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိပါ။ ဒါမွသာ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိယံုၾကည္မႈရဲ႕စြမ္းပကားေတြနဲ႔ အိပ္မက္ေတြ တကယ္ျဖစ္လာေအာင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ဂႏၳဝင္ခ်စ္ပရိသတ္ႀကီးအားလံုးလည္း စိတ္ထက္သန္ျပင္းျပမႈေတြနဲ႔ ကုိယ္ရည္ရြယ္ရာပန္းတိုင္ ဆီ ေအာင္ျမင္စြာေရာက္ရွိႏိုင္ၾကပါေစ။ ေဆာင္းပါးေလးကို ျပန္လည္မွ်ေဝဖို႔ SHARE လိုက္ပါဦးေနာ္။