ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ေလးေတြျမႇင့္တင္ရင္း က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့မိသားစုဘဝေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ၾကပါစို႔။

0
121

ဂႏၳဝင္စာခ်စ္သူတို႔ေရ…

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ဘဝမွာ က်န္းက်န္းမာမာ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနခ်င္ၾကသူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္မႈနည္းလမ္းေလးေတြေပၚ မူတည္ၿပီး တခ်ိဳ႕ေတြက ကုိယ္ခံစြမ္း အား ေကာင္းမြန္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြက်ေတာ့ ရာသီဥတုအကူးအေျပာင္းကာလမ်ိဳးေလးေတြမွာေတာင္ ႏွာေစး၊ ဖ်ားနာ၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒါဟာ ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ခ်င္း ကြာဟသြားတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။         ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ျမႇင့္တက္ေစမယ့္ အရာေလးေတြကို အၿမဲျပဳလုပ္ေပးေနဖို႔ လိုအပ္ပါ တယ္။ အဲ့ဒီအတြက္ နည္းလမ္းေလးတခ်ိဳ႕ကေတာ့…

၁။ အရက္၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။

၂။ အသီးအႏွံနဲ႔ အရြက္ေတြမ်ားမ်ားစားပါ။

၃။ အားကစားလိုက္စားပါ။

၄။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ။

၅။ တစ္ကုိယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။

၆။ ကုိယ္ခံစြမ္းအားျမႇင့္တင္ေပးတဲ့ ေဆးဝါးေတြ မွီဝဲပါ။

“Eugica- ယူဂ်ီကာ” ဟာ သင့္ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို သဘာဝအတုိင္းျမႇင့္တင္ေပးမယ့္ ေဆးေရေႏြး ျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်င္း၊ ပတဲေကာ၊ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ပိတ္ခ်င္းသီး၊ နႏြင္းႏြယ္၊ ႏြယ္ခ်ိဳ၊ မုယားႀကီးအပါအဝင္ အစြမ္း ထက္ ေဆးဖက္ဝင္ သစ္ျမစ္သစ္ဖုေပါင္း ၁၄ မ်ိဳးနဲ႔ ေပါင္းစပ္ေဖာ္စပ္ထားတဲ့အတြက္ ေဘးဥပဒ္မရွိဘဲ အခ်ိန္၊ ေနရာမေရြး ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ အၿမဲေသာက္သံုးေပးသြားမယ္ဆိုရင္ ရာသီဥတုအကူးအေျပာင္းမွာ ျဖစ္ ေလ့ရွိၾကတဲ့ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ဖ်ားနာျခင္းေတြကုိ ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္တာေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး က်န္း က်န္းမာမာနဲ႔ ရႊင္လန္းၿပံဳးေပ်ာ္ႏိုင္ၿပီေပါ့။

ကဲ… သင့္မိသားစုရဲ႕က်န္းမာရႊင္လန္းတဲ့ေန႔ရက္ေတြပိုင္ဆိုင္ရဖို႔ “ ယူဂ်ီကာ” ကုိ အိမ္မွာအၿမဲေဆာင္ ထားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။

စာခ်စ္သူမ်ားက်န္းမာေရးဗဟုသုတရေစဖုိ႔ ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းနဲ႔ Eugica တို႔မွ ပူးေပါင္းတင္ဆက္ထားပါတယ္။