ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္လည္သံုးသပ္တဲ့အခါ ဘယ္လိုိအက်ိဳးထူးေတြရႏိုင္လဲ

0
83

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္း (Self-reflection) ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ျမင္ေအာင္ၾကည့္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္ထဲမွာ ေပ်ာ္ေနလား၊ ဘယ္လိုအေတြးေတြရွိေနလဲ၊ ဘာေတြျဖစ္ေနလဲဆိုတာကုိ သတိနဲ႔ အသိနဲ႔ယွဥ္ၿပီး ဆန္းစစ္ျခင္းကို ဆိုလိုတာပါ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္းေၾကာင့္

၁။ အရာရာကို ၿခံဳငံုၿပီးဆန္းစစ္ႏုိင္တယ္။

၂။ ဘဝရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ေတြဆီ အေရာက္သြားႏုိင္ေအာင္ တြန္းအားေတြေပးႏုိင္တယ္။

၃။ အခ်ိန္စီမံခန္႔ခြဲမႈကို ပိုၿပီးထိေရာက္ေစတယ္။

၄။ စိတ္ရဲ႕ ခံစားမႈအစစ္အမွန္ေတြကို သိရွိေစတယ္။

ဤေဆာင္းပါးကို ဂႏၳဝင္မဂၢဇင္းမွ ေရးသားတင္ဆက္သည္။

၅။ ေအာင္ျမင္မႈေတြကို အသိအမွတ္ျပဳမိေစတယ္။

၆။ အလုပ္နဲ႔ဘဝကို မွ်တစြာစီမံႏိုင္ေစတယ္။

၇။ အမွားေတြကေန သင္ခန္းစာယူေစႏိုင္တယ္။

ဒီလိုအက်ိဳးထူးေတြကိုရဖို႔႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ျပန္ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။ ဘာမွ အပန္းမႀကီးဘူး။ တစ္ေန႔ကို ၅ မိနစ္ေလာက္အခ်ိန္ယူၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္တစ္ခုလံုးကို ျပန္ၿပီးဆန္းစစ္ၾကည့္ပါ။ ဒီလိုနဲ႔ အက်င့္ျဖစ္သြားရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုခ်စ္တတ္၊ တန္ဖိုးထားတတ္လာၿပီး ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို အေကာင္းဆံုး အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏုိင္မွာပါ။ စမ္းၾကည့္လိုက္ပါ။

သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ ဒီစာေစာင္ေလးကို SHARE ေပးလိုက္ပါဦး။

Leave a Reply