ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဂရုစိုက္ျခင္းလမ္းညႊန္

0
329
၁။ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစဖို႔
  • လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
  • ကခုန္ပါ။
  • ေတာင္တက္ပါ။
  • ေရကူးပါ။
  • အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေလးေတြနဲ႔ေဆာ့ပါ။
  • အခန္းကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။
  • ေရေႏြးေလးနဲ႔ ေရခ်ိဳးပါ။
၂။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပိုမိုေကာင္းမြန္ေစဖို႔
  • စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ။
  • အႏုပညာဆိုင္ရာ သင္တန္းတစ္ခုခုတက္ပါ။
  • DIY ပစၥည္းေလးေတြ ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးပါ။
  • ေဆးျခယ္ပါ။
  • ဖုန္းေလွ်ာ့သံုးပါ။
၃။ စိတ္ခံစားမႈေတြ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစဖို႔
  • တရားထိုင္ပါ။
  • ေယာဂက်င့္ပါ။
  • ယံုၾကည္ရသူတစ္ေယာက္ကို ရင္ဖြင့္ပါ။
  • အျပင္ထြက္လည္ပါ။
  • မွတ္တမ္းေရးပါ။
  • ေက်းဇူးတင္စရာကိစၥေလးေတြကို ခ်ေရးပါ။

ဒီနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္ ဂရုစိုက္ၾကပါေနာ္။

မွတ္သားစရာစာေစာင္ေလးျဖစ္တာေၾကာင့္ SHARE လိုက္ပါဦး။

Leave a Reply